封面新聞記者寧芝
季節交替，天氣轉涼，是孩子感冒生病的高發期。可能早上出門冷，到了中午就熱。到底給孩子穿多少衣服？穿少會感冒，而穿多後孩子容易出汗，脱衣後也容易感冒。
作為家長，你給寶寶穿對了嗎？成都大學附屬醫院兒科護師李楊柳提醒，換季寶寶穿衣，堅持以下準則非常必要。
穿衣準則一：洋葱式穿衣法
洋葱式穿衣法是指給寶寶貼身多穿幾層薄衣服，衣服之間層層相扣，這樣可以讓衣服之間的空氣更好地流通。即便寶寶蹦躂一會出汗了，衣服也容易幹。再者，不論熱了還是冷了，穿脱衣服也方便。
穿衣準則二：保護好肚子、腳丫子
寶寶的腹部受涼，極易導致腹瀉，消化不良。晚上睡覺記得將寶寶肚子蓋好被子。
夏季天氣炎熱，為了讓寶寶舒服一點，很多父母都讓寶寶光着腳，就算寶寶光腳在地上跑也沒關係。但是季節交替的時候，氣温不一定在什麼時候就降下來了，而寶寶腳上又分佈着很多穴位，受涼後容易導致寶寶生病。
所以這時就不能任由孩子時時刻刻都光着腳了。父母要時刻注意天氣變化，及時給寶寶穿上襪子，保護好腳部，讓孩子更加健康。襪子的大小要剛剛好，不要因為擔心被寶寶拽掉而選擇緊襪子。襪子的裏襯以純棉材質為宜，這樣可以吸收寶寶因跑跳而出的汗，保持寶寶的腳部乾燥清爽。
穿衣準則三：首選易穿脱的小馬甲
對於比較小的寶寶來説，自身控制能力比較差，可能會經常的揮舞，這也是有利於成長的，而現在許多衣服都是比較緊的，容易對寶寶的活動產生限制，而穿背心的話寶寶就相對來説沒有那麼笨重，不易妨礙寶寶的活動和玩耍。
穿衣準則四：出汗了先等等
寶寶出汗時，不宜立即給寶寶脱衣服，先拿乾淨乾燥的毛巾為寶寶擦去汗漬，休息片刻後再為寶寶鬆解衣物。
穿衣準則五：手裏常備外套
當寶寶在家時，家長可以根據寶寶的冷暖隨時添加衣物，可是當寶寶外出時，手裏如果不常備衣物的話，面對忽冷忽熱的天氣，寶寶就容易受涼生病。
穿衣準則六：早晚比中午多穿一件
秋天顯著的特點之一就是早晚温差大。一天時間內，秋天、夏天、秋天的温度輪着來。所以寶媽應根據早晚氣温的變化，及時給寶寶穿、脱衣服。室內的温度一般要比室外的高，但是在回到家裏的時候別立即給寶寶脱衣服，應等寶寶適應之後再脱。
還有一種穿衣法是大家熟知的“温度穿衣法”。衡量公式是：氣温十衣服温度=26℃。一天的氣温是可以通過天氣預報來得知的，那麼只要在穿的衣服上進行調整，保證温度達到26℃就好。一件薄棉毛衫的温度相當於1℃，一件厚棉毛衫的温度相當於2℃，一件抓絨衣服/薄外套的温度相當於3℃，一件厚羊毛衫/棉背心的温度相當於4℃，一件稍厚的彈力絮棉衣的温度相當於5℃，一件薄款羽絨服的温度相當於6℃，一件比較厚的羽絨服相當於9℃。但因為個人體質和天氣不同，穿衣不能只考慮温度這一單一指標。
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