有寶寶的家庭可能大多會經歷這種現象，孩子不愛吃飯，大人愁得不行，天天得跟着屁股後面攆着喂，為了讓孩子多吃飯，作父母的也是操碎了心，變着花樣給孩子做吃的。
我的同事鑫源媽媽就是為了讓孩子吃多些，讓食物更好吃點，就會在鑫源的飯菜裏放上許多調料，孩子果然愛吃，所以每次鑫源媽都會給她吃“色香味”濃的飯菜。可是沒想到過了一段時間，鑫源卻越發不愛吃飯了，最後喂一頓飯得花好長時間。
這是很多新手寶媽都會犯的一個“錯誤”，認為孩子好好吃飯，打開孩子的味蕾，就會放一些提味的調料，殊不知孩子小時候的脾胃相對虛弱，很容易受到傷害，反而不利於孩子的成長髮育。
這3種調味料比鹽還傷脾胃，家長要少放，避免孩子吃多了長不高
1、味精
很多家長炒菜時喜歡用味精提鮮，雖然能增加菜的香氣，但在烹飪過程中缺需要嚴格把控好火候，如果在温度過高時加入味精會損害原本的鮮味，弄巧成拙。而且，味精中含有的穀氨酸鈉會與血液中的鋅結合，從而導致人體缺鋅，影響身體健康。
味精不僅對孩子的健康有影響，對老人身體也不利，尤其是血壓偏高的老人，食用味精過多會加重病情。所以，為了家人的健康味精要謹慎食用。
2、料酒
料酒當中的鹽分比較高，食用時要把控好量，否則食物中含鹽量過高容易給腸胃增加負擔，尤其是孩子，脾胃本就虛弱，如果食物中放了料酒，不宜再放食鹽。另外，料酒中含有少量酒精，對孩子的肝臟和腸胃傷害都比較大，嚴重的會出現腸胃消化不良、積食、免疫力降低等情況。
3、食用油
食用油是炒菜必不可少的，我國各地飲食習慣不同，口味也各有不同，各家做菜的習慣也有很大差異。有些家長做菜喜歡偏油膩，會放很多食用油，這樣產生的油煙不僅對做菜的人健康不利，炒出來的菜對家人的健康也不利。
油膩的食物會給腸胃消化增加壓力，尤其是動物油，孩子的腸胃功能較弱，不能很好的消化吸收，時間久了很容易出現肥胖的問題，影響正常的生長髮育。所以給孩子準備的食物要少油，儘量使用植物油。
三餐的營養攝入對孩子的生長髮育和智力發育意義重大，家長一定要做好葷素搭配，保證營養均衡。
寶寶積食了，家長怎麼辦？
如果孩子有消化不良，積食的現象，吃藥並不是明智之選，因為畢竟寶寶的免疫系統還沒有發育成熟，是藥三分毒，對於寶寶的影響就會更大。所以最好是採用食療方法進行改善。
可以給寶寶吃一些柳果刺鋅類的營養物，可以幫助寶寶開胃助消化，柳果刺鋅中的柳果對小孩腸胃的保護有很好的作用，還能促進腸胃蠕動加快食物消化，促進孩子消化系統的健康發育。
柳果刺鋅中的山楂能夠幫助小孩開胃，百香果粉作為調味劑，能夠幫助寶寶改掉偏食的習慣，不含糖分，家長也可放心，同時酸酸甜甜的口味，小孩子也很愛喝。最後還添加了葡萄糖酸鋅，有助於孩子的生長髮育。
最後，特別提醒各位家長：
發現孩子積食千萬別拖，除了用好柳果刺鋅食療外，還要配合好日常養護、小兒推拿等方式。做到這些不光是能去除積食，對孩子的良好習慣的養成以及身心健康都有長遠影響！