別再給孩子喝牛奶了，越喝越矮！早餐多吃它，能促進生長髮育

如今的父母在照顧孩子方面，總是竭盡所能，想給孩子最好的。尤其是在孩子的飲食上，更是為了不讓孩子的發育落後於他人，常常買一些自認為很有“營養”的東西，來輔助孩子的發育。

但事實上，這類食品對於孩子發育的促進作用往往並沒有想象中的那麼大，不僅沒營養，吃多了還浪費錢。

案例

孫女士和丈夫由於工作比較忙碌的原因，常年在外面奔波，兒子自己在家總是吃不到營養的飯菜，孫女士擔心兒子的發育，於是就常年給兒子

開學後不久，學校裏組織開家長會，孫女士剛好從外地回來，就到學校裏看了看。卻驚訝地發現很多孩子都要比自家兒子長得高。

孫女士剛開始以為這些都是高年級的學生，但是一進班級後才發現，

孫女士十分納悶，孩子怎麼和同齡人相差這麼多呢？而經過去醫院檢查後，孫女士才發現孩子身高發育落後的原因。

原來，孫女士長期給兒子喝的，

這些都是“假牛奶”，別在傻傻地給孩子喝了

1） 早餐奶

開學之後，很多家長早晨為了早餐能否更便利一些，常常把牛奶當成了必不可少的一部分。

但市面上賣的那些早餐奶，成分裏除了有生牛乳之外，還有

而且

家長們給孩子喝牛奶，無外乎就是希望能夠給孩子多補充鈣質，能促進身高的發育。

所以市面上的那些“高鈣奶”，成為了家長門比較青睞的對象。但實際上，孩子對鈣質的吸收是有需求的，

也就是説，

核桃奶，顧名思義，裏面含有核桃的成分，而核桃是補腦的食品，自然家長們忍不住心動。

但事實上，核桃奶中含有的核桃元素是

這種乳製品最大的優勢就是酸酸甜甜的，在口感上十分吸引孩子，而這也是最大的弊端。

口感上十分開胃，自然是裏面添加了甜味劑，孩子喝多了營養價值實在不大。

早餐給孩子喝點它，促進大腦發育，比喝牛奶強！

想要孩子升高和大腦同時發育得好，家長就要有針對性地給孩子吃一些食物，要比買來得好得多。建議家長們可以嘗試給孩子嘗試吃這道早餐：“

花生中含有大量的蛋白質，同時還富有十幾種氨基酸，完全可以提供大腦的發育所需。其中像

而富含的蛋白質和維生素及礦物質，可以很好地促進孩子身體發育。

所以在早上，給孩子早餐準備一碗花生米糊，會促進孩子在學習上大腦的運作，讓孩子學習更好。

趁着國慶假期，家長們還不趕快學着給孩子做一做嗎？