多給家人喝的滋補湯，美味補氣血，降壓降脂身體好，手腳冰冷常吃

冬季氣温很冷，非常容易手腳發冷，身體也很冷。多吃下列的熱身運動菜，減少心率和減少人體脂肪。青龍茄子便是一道營養價值高的特色美食。茄子吃起來又軟又滑，很好吃，並且味兒不外流，營養價值高。

那麼，對大家的身體有哪些好的營養成分呢?使我們來談一談茄子的營養價值和科學飲食方式 。茄子是寒食，有清熱解毒活血化瘀、快速消腫的作用。冬季氣温較為冷，乾燥，容易生氣和乾咳，吃一些茄子能夠 清熱去火。長期性堅持不懈每日吃蒸茄子，可醫治內痔瘡，改進嚴重便秘。