育兒無小事，為人父母應該深有體會，日復一日的餵奶、哄睡、換尿不濕，孩子餓了就要吃，哭了就要哄，兩個人帶娃都忙不過來。尤其是小寶寶胃口小、餓得快，有些寶寶還要吃夜奶，這樣看來，寶媽們是真不容易啊。
一、寶媽喂夜奶喂得神經衰弱，醫生：當斷則斷
上星期閨蜜都還在跟我哭訴，養個娃真是太難了，沒想到這次再聯繫我，竟然是聯繫我去探病。
原來，閨蜜家寶寶八個月大了，一到夜裏就哭，不吃夜奶就不能睡個囫圇覺，而閨蜜每天晚上都要起來給寶寶餵奶，少的時候兩次，多的時候五六次，所以一到白天精神就特別差，體重掉得飛快，比沒生孩子時還輕。
據閨蜜描述，晚上睡覺時腦子就像被繩拴着，一閉眼耳邊就是寶寶的哭聲，長期睡眠不足搞得自己已經神經衰弱，這次更是直接累進醫院。專業醫生則表示吃夜奶對大人和小孩的休息不利，可以讓寶寶慢慢戒掉夜奶了！
二、頻繁夜奶有哪些危害？
1、導致媽媽和寶寶的睡眠質量差
夜間是生長激素分泌旺盛的時期，足足高於白天7倍，尤其是夜間9點到凌晨1點，寶寶睡一個整覺才有助於身體發育。頻繁夜奶，媽媽和寶寶都睡不好，寶寶白天更容易沒精神。
2、增加腸胃負擔阻礙寶寶發育
要知道，晚7點以後腸胃蠕動減慢，消化功能下降，加上寶寶身體各項技能發育不太成熟，多次夜奶容易增加腸胃負擔，反而阻礙寶寶的正常生長。
3、容易增加齲齒、肥胖等風險
大部分寶媽喂完夜奶都不會使用温水清洗孩子的口腔，夜奶殘留在寶寶口腔裏，容易侵蝕牙齒，增加齲齒的概率，除此之外，寶寶夜奶喝得太多，營養過剩，還容易長胖。
實際上，關於何時斷夜奶並沒有明確的時間界限。一般來説，寶寶6個月添加輔食後就可以斷夜奶了，最晚不超過1歲。如果出現“寶寶白天不愛吃奶晚上吃得多、夜奶導致媽媽和寶寶的睡眠質量差”兩種情況，那麼媽媽們就可以着手給寶寶戒夜奶了！
斷夜奶可是個大問題，對媽媽和寶寶來説都是一件痛苦的事，不少媽媽狠下心來戒夜奶，還是會被寶寶的哭聲打敗。
三、怎樣才能幫寶寶順利戒夜奶？
1、睡前吃飽適當給予輔食
一般來説，當寶寶長到6月，為了滿足身體發育的營養，就要開始添加輔食了。晚上沒有吃足夠的食物，是寶寶需要頻繁夜奶的最關鍵原因，所以，媽媽們可以在睡前兩小時儘量讓寶寶吃飽，適當添加一些輔食，讓寶寶有飽腹感，晚上自然也就不會那麼餓了。
2、循序漸進逐漸減少餵養次數
如果寶寶從新生兒時期就開始吃夜奶，一旦養成了這個習慣，便很難戒掉，這是正常的，要是媽媽強行突然不讓寶寶吃夜奶，將會換來無休止的哭鬧。
正確的做法是慢慢減少餵養次數和數量，從一開始的50ml降到40ml，從五六次降到三四次，有技巧性的減少餵養量，就能逐漸讓寶寶戒掉吃夜奶的習慣了。
3、注重睡前儀式用安慰代替夜奶
媽媽們要知道一件事，有時候寶寶醒來哭鬧並不是想喝奶，而是沒有安全感，這時候媽媽要觀察一下，到底是什麼情況，可以先哄寶寶睡覺，滿足寶寶的依賴，不要急於餵奶。
此外，還可以給寶寶一個乾淨安全的玩具，用玩具轉移孩子對夜奶的注意力，久而久之，寶寶就不會堅持要夜奶啦！