你愛出汗嗎？你知道前額、後腦、前胸、後背等不同部位愛出汗説明什麼問題嗎？今天，“聊養生健康”把關於身體哪部分出汗代表什麼意思的內容發出來，供大家參考。
1、頭愛出汗不一定是氣虛
出虛汗的人裏面頭出汗的人其實佔了很多，我們可以理解為“頭為諸陽之會”，就是六條陽經都會聚在頭上，這個地方陽氣偏旺，愛出汗，而且是人體唯一一個可以露在外面的地方。我們看冬天的時候，人體被包裹得嚴嚴的，但就有頭面部露在外面，也是説明這個地方其實陽氣偏盛，那也是容易出汗的地方。換句話説頭也是容易出虛汗的地方。虛汗還有一種濕濁太重出的冷汗。大家先記住一句話：火性炎上而濕性趨下。就是説人身體裏的濕氣，大家想想晾衣服，是不是衣服上面容易幹，下邊乾的最慢？濕氣在人體也存在這個規律，濕氣往往往下走，所以我們後面講到下身的出汗，比如説腳汗、陰汗，那些更多的跟濕氣有關。而頭是人體的最上部，往往跟濕氣關係不大，所以它更多反映的是氣層面上的狀態。
這個也就造成了一個現象，很多自學中醫的人，一旦發現頭出汗，第一個想法就是虛汗，氣虛要補氣。還是那句話，可能放在200年前是對的，但是放在今天，大家留個心，多數頭出汗的人不要着急診斷人家氣虛，現代人更多的狀態適用於《傷寒論》裏面的一句話——“心下痞者，但頭汗出，齊頸而還”，意思就是説心口窩以下，痞症，大家可以理解為堵，其實有有形的堵有無形的堵，總之心下堵了的人就容易只有頭出汗，到了脖子以下，汗就跟收兵了一樣，就回去了。
所以常出虛汗的同學，下次注意一下，你出汗的時候是不是隻有頭在出汗？是不是一摸脖子以下全是乾的？如果是的話，順手再去摸一下自己的心口窩，你去摸一下那個地方是不是涼的，是不是硬的，是不是很緊，摁不下去，或者説摁上去很疼。也就是説氣虛可能是存在的，換句話説氣過不來，但是心下的淤堵應該是個大概率的事。
2、心下堵是怎麼回事？
這個心下堵又是怎麼來的呢？很多學過線下課的同學就會説，那個地方是心的募穴，長期情緒不好，自然就會堵，這個是第一點。心口窩這個地方確實是負面情緒的聚集，長期負面情緒的人這個地方會堵，堵了以後自然但頭汗出。但中醫要這麼學的話就太簡單了。情緒不好有心結，這是心下痞的第一個原因。
第二個原因是食積，長期飲食不節，飲食過量，吃多了，容易堵在胃脘和心下這個位置，形成心下痞。這個問題成年人、小朋友都會見到。多説一句小朋友，很多小朋友食積導致的“但頭汗出”，他出頭汗會被誤診為脾虛，這家小孩子脾虛，補脾。其實他如果心下是堵的，越補脾，畢竟吃了一些補氣藥，可能當時有效，但是越吃越堵。所以如果有小朋友的家長，在出現這個問題的時候，可以去摸摸孩子的肚子，如果你能在裏面摸到明顯的硬塊，或者你發現小朋友的肚子有點腹脹，鼓鼓的，這個時候彆着急説他氣虛，很有可能是食積導致的“心下痞，但頭汗出”，這個時候可能吃點山楂、炒三仙這些消食化積的藥，反而能夠緩解。換句話説這一補一瀉其實是兩個方向。
第三個原因和吃飯還是有關係，很多人心下堵，再一問，吃得也不多，情緒也沒有問題。但是再一打聽，吃飯速度過快，所以吃飯過快也容易導致心下堵住了。以上三點是主因，第四點就是延伸的了，心下這個位置，心口窩處在任脈之上，任脈的上方、下方有瘀堵的話，也都會慢慢地往這個方向去蔓延。長期胃病的人會形成心病；胃腸長期不好的人，慢慢地可能也會往上堵到心下出現這個問題。解決方法首先當然就是腹部按摩了，要在腹部以任脈為主軸去疏通按摩。
第二，服用雞內金對於散心下的痞節、痞塊幫助很大。 我們説完了心下痞造成的頭汗之後，還是提醒大家注意，現在人實症居多，所以多數人是這個情況，但是不要以偏概全。還會有一些人，或者説少部分人他出頭汗確實是虛汗。大家能做的判斷標準，如果他頭上有汗，同時兼着身上也有汗，這個更多的你可以考慮是全身氣虛的表現。氣虛的人自然就是站樁和艾灸。對於補氣的藥，個人不做推薦，因為沒見到人，很多人氣虛，但是身體裏面有實症，氣虛夾實，盲目地吃補藥，其實不是個好思路。
除此之外，頭上還有一些局部容易出汗，比如最常見的就是鼻子頭出汗。任脈通嘴唇，而鼻子是督脈所主，督脈會經過鼻子，鼻子頭出汗根本上來講是督脈氣虛的表現。所以一看鼻頭出汗，督脈氣虛了，鼻頭髮涼也知道應該是督脈裏面寒涼。
當然了口唇和鼻子它不是單純的跟任脈、督脈有關係，它還和其他臓腑有關。但還是那句話，出汗部位更多的是大方向。所以鼻頭出汗可能還有脾、胃、肺，但是一般來講，大方向上往督脈上去考慮。督脈既然氣虛了，第一個方法你能想到的，應該是去曬後背。包括咱們金剛功也好，種種功法很多都在振奮陽氣，包括站樁，基本上各家樁功都強調一點——拔伸脊柱，你叫虛領頂勁也好，含胸拔背也好，都在強調你要把你的督脈重視到。
除了早睡、曬太陽，艾灸、練功之外，最重要的一點就是按時睡覺。如果你為任何事情而耽誤睡覺都是最蠢的。這種蠢事我就幹過，每天可能為了多練功，或者説多完成功課，去學習去看書。後來無論是從舌苔上來看身體濕濁的狀態，還是自己體會任脈、督脈，包括心下的感覺，這些氣上的狀態感覺都不好，自己也是一通揉、艾灸、治療，但最後發現早睡，哪怕做不到朝五晚九，能儘量早一點。最後發現早一點上牀入睡，睡眠質量一高，身體的氣自然就足了。所以藥補不如食補，食補不如覺補，睡眠是根本，不管虛實寒熱。
4、腦門愛出汗怎麼回事？
説完了鼻頭出汗之後，偶爾有人還有一個地方愛出汗，就是腦門。腦門出汗和胃的關係更大。不僅僅是出汗，我在跟診的時候，有患者問老師説我們家孩子腦門這個地方青春痘特別多，這是怎麼回事？很有可能是胃病。另外也包括抬頭紋，老中醫都反對人留過長的劉海蓋住腦門，因為印堂在這兒，這是神光外放和接受的地方，這個地方被蓋住了，遮擋心神或者遮擋神光，人就容易......咱不叫抑鬱，但是不容易爽快、開朗起來。
但是很多同學，尤其女士留齊劉海的一個原因是抬頭紋很重，所以這個也不是一個老人的專利。很多人可能甚至七八歲開始就有抬頭紋。你一看還在腦門上，就知道這其實還是胃的問題。一般來講有橫紋的地方都是偏氣虛，所以抬頭紋其實是一個胃氣虛的表現。另外還有很多人一感冒了一着涼了，腦門兒疼，或者説平時腦門就疼，這類人咱們説大多數還是原本胃就不好，原本就有胃病，然後結合外感才容易這個地方難受。有些輕度的人甚至喝點生薑水，或者説生薑配陳皮，就能緩解很多。
通過講腦門出汗或者叫前額出汗，我們大概是把它不僅僅是出汗，所有的虛實寒熱的表現大多數都講到了。其實這些都是後面面診的內容，那會舉一反三的同學可以把它運用到身體各部，比如一説抬頭紋是胃氣虛了，那魚尾紋是怎麼回事？眼角這個地方好像是膽和三焦的區域，可能是少陽的氣虛了，很多事情可以舉一反三。就前額出汗而言，我們可以籠統地來推斷它大致有一個問題，就是胃氣偏虛。這個氣為什麼虛，是堵住了，還是原本氣就不足？這個還需要進一步判斷，對吧？另外，別忘了虛和實並不矛盾，有些人腦門總愛出汗，但同時腦門還愛出油，或者説他的汗本身就油乎乎的，你就知道：第一，你身體裏面的胃的氣不夠，該有的能量不夠；但同時排出物這麼黏着，又説明胃裏面或者説消化系統裏面，不該有的這些垃圾廢物太多。所以陽虛和陰實，或者説所有虛實寒熱它本身就是可以同時出現的，而且並不矛盾，這一點希望大家注意。
再來説説後腦出汗。後腦和後脖梗子是相連的，也就是咱們常説的望其項背的項。脖子的前半部叫頸，後半部叫項，所以後腦連同項部出汗，這個地方是膀胱經所循行的位置，所以這個地方出汗跟膀胱的精氣不足有關。
一般來講兩種情況，第一種，如同《傷寒論》裏面提到的，這個人風寒感冒之後，腠理疏鬆，開始表虛自汗，這個是一種情況。更常見的情況就是膀胱經氣虛。大家想一想膀胱的經氣為什麼會虛？膀胱和誰相表裏？其實更多的就是腎氣不足的一個表現。結合我們之前學到過的知識，臓屬陰，腑屬陽，膀胱和腎相表裏。反過來講，我們的陰或者説更重要的五臓之一的腎出問題之後，可能最早的表現都在外部，也就是它先體現在腑的功能，或者説腑的氣出現問題，然後一步一步地才表現在本臓上，也就是腎本身出問題。所以一般來講，早期輕度的是好端端的睡一覺或者説稍微一運動，發現我們的後腦和項部出汗比其他地方都多，甚至直接往外嘩嘩的冒汗，再往後發展可能變成整個後背出汗很多。
6、後背愛出汗怎麼回事？
有些同學的後背非常容易出汗，我們説跑步之後出汗就罷了，但是有些人夏天的時候出去散散步、走走路，回頭一看，整個後背就濕透了。這就是咱們説的膀胱，進而是腎的氣現在不太夠了。多説一句，我們現在説的後背出汗，是你能明確明顯的看出來後背出汗遠遠多於前胸前部，這個叫膀胱經氣不足。
有些朋友反映説自己好像腎虛了，因為他跑步之後脱下衣服發現後背的汗比前胸多，然後就給自己下診斷了。但這一點大家一定要注意排除一個問題，就是我們跑步的時候，我們運動的時候，後背的衣物往往是緊貼着我們的，而前胸的衣物和我們往往是有空間的。所以這一點你先排除掉，如果排除掉這一干擾因素之後，你發現前胸後背的出汗比例真的是嚴重失衡的話，這個時候你再來認定是腎、膀胱的問題。既然是膀胱和腎的氣不足，最好的方法就是咱們説的補氣的那些思路：站樁、艾灸、曬太陽。總之補氣是最直接的思路，至於有沒有陰寒實症，這些就需要進一步的診斷。另外，如果我們説一個人在跑步的時候出現了這種情況，那是不是説明現在您的身體不太適合跑步？跑步對於您來講，流失的東西遠遠大於您獲得的。
7、前胸愛出汗怎麼回事？
説完後背出汗之後，下一步我們來説一下前胸，後背出汗是膀胱經和腎的問題，那前胸出汗大家是不是也能想明白？這個地方其實肯定跟我們的心和肺有關，而其中和心的關係更大。大家不妨想一想，我們前胸出汗的時候哪裏最多？往往是以膻中為核心，也就是我們的胸口和心口窩這個地方出汗往往更多。所以從膻中穴到心口窩，也就是巨闕附近，這個區域出汗都可以歸納為是心的問題。還是我們的那個思路，如果你出汗的時候身體是熱的，這個更多的流出來的是你的津液，也就是説考慮要麼是温度散熱，要麼是自己現在氣虛，腠理不固，心氣虛了。
如果出來的是冰涼的汗，或者有些人有這種感受，雖然他前胸已經濕透了，但是摸上去整個胸腔裏面感覺是冰涼的，這個時候就是冷汗，就跟心裏面的濕寒太過有關係，心裏面寒氣重，同時濕氣重。實際上胸口出這種冷汗、濕汗，是陽氣被阻隔的一個表現。心的陽氣如果長期被阻隔，它會發展成一箇中醫稱之為胸痹的病症，麻痹大意的痹。胸痹意味着前胸，主要就是心臓，被諸如：寒、痰、濕、淤血等這些病理因素給閉住了，陽氣過不來，然後就會導致心慌、心悸、胸悶、後背疼，諸如此類的，類似於我們今天講的心臓病的症狀。包括在一些中西醫結合的思路的倡導下，有些人就簡單粗暴的把胸痹直接對等為冠心病，實際上有很大的區別，但是大家要知道，胸痹更多的最後就是表現為心臓的疾病。
而心口窩出汗，就是早期的心陽被痹阻的一個表現，也就是胸痹的早期徵兆。有多早期？不用害怕，特別早期，它和我們提到過的出汗左右不一，提示身體偏歪是一樣的。也就是説如果你不改變現在的生活方式，變本加厲地去放任它，可能過個十幾年甚至幾十年之後，這個因會慢慢的積攢出果，但是如果我們提早地注意到這個點，改變我們飲食起居生活方式，那麼這個問題隱患也就被解除掉了。 在這個環節的最後，我們做個小的區分，其實不區分也沒問題。細分上來講，膻中穴前胸附近出汗更多地跟心臓的關係大，而心下就是心口窩，這個地方出汗，提示的不僅僅有心，還有胃的問題。
8腋窩愛出汗怎麼回事？
説完了前胸，咱們按照心的序列，也就是説跟心臓有關的部位，繼續來説。除了前胸出汗，還有哪容易出汗呢？那就是腋汗。關於腋汗，最普遍的一個原因就是心經的濕熱太重，包括有些人不光有腋汗，還有狐臭。整體上來講都是濕熱太重，人體通過腋下通道去排濕濁的一個表現。所以從總原則上來講，不管是狐臭還是腋汗，中醫都反對粗暴的止汗或者説做手術，有些人甚至摘除汗腺。從中醫的思維上來講，還是認為它是個出口。中醫認為這些排出物的根源在於身體裏面這種濕、濁的東西太多，身體在通過種種方式外排，並不是某一個汗腺、某一個腺體異常分泌。所以當你把腺體摘除了，這些東西排不到體外，它只能留在體內了。這是對於腋汗的總原則、總綱。
細分下來，腋汗的原因還可以分為這麼幾類，第一個是天生的，甚至可以説這是人種，有些人天生就腋汗多、體味大，這種人可以説天生的肝火、心火就會比較旺。第二個原因，濕熱的來源很有可能是吃肉太多，也就是老百姓常説的“魚生火，肉生痰”，總之説的就是動物類的東西容易生濕熱，所以肉食在咱們尤其黃種人的飲食結構當中，少量、適可而止就可以了，不要大量吃肉，吃肉過多，濕熱、濕毒沒地兒去，有些人可能就從腋下排出。先天消化肉能力強，或者先天就好吃肉的人，往往都長着虎牙，這些人代表着先天消化肉類的能力強，同時也容易出現心火、肝火旺的問題。可能不僅僅是腋汗，還容易身上長這些，比如痤瘡、粉刺或者青春痘，歸根結底還都是和濕熱有關的東西。所以天生如此更應該注意。第三類也很常見，比如説做治療或者評估的時候，當我們去觸及一個人的極泉穴，這個穴有同學知道，就在腋窩中，當我們觸及它的時候就會發現，這個人全身都沒有汗，但是兩個腋下已經濕透了，而且味道不大，沒有任何異味，但是嘩嘩地流汗，這個還是心經裏面有濕熱。
但是，第一，跟那些狐臭的人比起來，它裏面骯髒污濁的東西少，就是濕氣水濕多，但是濁的東西少。第二，這些人可能更多的偏虛熱虛火，往往這樣的人是那些心情容易緊張焦慮的人。緊張焦慮往往是人心裏面有虛火的表現，當然還有一種情況是虛煩，而如果有實火的人，可能就變得脾氣暴躁，暴跳如雷了。現在心裏虛火旺、虛火燒的焦慮的人很多，所以腋下自汗的人也不在少數。對於那些實症，濕濁重的人，控制飲食，而對於這些偏虛火、虛熱的人，大家能做的就是站樁，包括學一些非藥物療法，自我調理。從保健上來講可以注意去點按內關、膻中、極泉這些穴位。
9、手愛出汗怎麼回事？
除了腋汗之外，再往下走，和心相關的就是手汗了，很多人手總是濕的、潮的。關於手汗，第一個原因是全身濕氣太重，很多手總是潮的，而且一摸全身都是潮的，這種人就是我們説的濕氣太重，包括我們看還有些人手上退皮，手上經常是那種小水泡，皮破了的樣子，這個其實都是濕氣重的表現。如果大家仔細去注意，很多人可能都會發現，自己破皮的部位往往出現在食指上，食指是手陽明大腸經所過的位置，自然也就提示現在大腸裏面濕氣比較重。
另外一種手汗，就是我們常見的，一個人一旦緊張之後，立刻變得手腳冰涼，同時手上出很多汗，對應的這個時候可能腋汗也會變多，這個原理其實更多的是這個人心經心胞經的氣不夠，當遇到了特殊情況，身體心裏有變化之後，所有的氣血都回過來去供養內臓。這個時候手上、四肢上的氣血就不夠了，氣血不夠之後，出一種類似虛汗的東西，往往就是手汗、腋汗同時出現。這個細分起來講是心胞的氣不夠，對應的也會表現為這個人的心理素質會比較差一些。解決的思路，第一個是疏通心胞、心相關的經絡，第二個是補氣。艾灸是好方法，但前提一定是要學會正確的施灸方法，否則會出很多問題。
10腳愛出汗怎麼回事？
腳汗的人很多，基本上都可以當做濕氣來處理，包括很多人的汗腳，甚至腳氣。現代醫學講説腳氣是真菌感染，在中醫看來實際上真菌無處不在，是你的身體給了真菌適合生長的環境。關於腳出汗甚至有味，汗腳的情況，大家先想一想，常見的年齡段出現在什麼時候？是不是青少年更多見？我記得以前，學生時代，家長最害怕的就是家裏來一羣半大小子，青少年，一進屋一脱鞋，屋裏基本沒法待了。腳很臭，説明你排出的汗裏面有很多骯髒的、濕濁的物質。這個固然不好，但是這裏問大家一個問題，我們從羣體上來講，17歲的少年們和70歲的老人們，誰的身體更好呢？顯然是17歲少年，但是70歲的老人汗腳的情況還多見嗎？好像就不多見了，而且困擾中老年人的更多的是腳乾裂、皮膚乾燥。
所以這裏和腋汗是一個道理，雖然你排出來的東西代表你身體裏面濕濁重，但是能排出來也是個好事。換句話説，身體裏有濁，能把它排出來，也是需要能量的，也説明您身體裏的氣還足。所以諸如此類的，不管是腳氣也好，汗腳也好，腋汗也好，在中醫看來都屬於壞事當中的好事，壞事是身體裏髒，好事是身體裏有氣能把它頂出來。 關於腳汗的問題，第一步還是注意飲食，飲食要清淡，減少身體產生濕濁的機會。第二點，關於一些藥膏，比如止汗或者治腳氣的一些藥膏，我覺得如果您實在是急症，難以忍受，應急還可以。一般來講，中醫的思路還是從根本上來治，當你身體裏濕濁好了，這個地方自然就沒汗了，或者腳氣就收口了。如果不去治肚子，不去調理全身，只在局部把這個問題解決掉，其實還是一種堵出口的思路。第三點，我們很多人在站樁、艾灸或者被按摩的過程中，當下就能感覺到腳底往外冒涼氣，有些人明顯感覺是湧泉，有些人感覺是腳趾縫，這些地方都是排寒氣的一個出口。所以更多的中醫對於腳上的問題，採取一個順其自然的態度，因為它是咱們身體調理的一個通道。大家都知道一句話叫做寒從腳底生。
治病要給邪氣出路，寒氣是從腳底進來的，那出從哪出呢？當然全身都能出，但原路返回，從腳底再出去，這也是一條最順暢的路。所以一般我們在調理的過程中，基本上都是希望寒氣從下面走。同時一般咱們的治療師們也很樂於看見腳底排寒氣的現象，不會去加以干預，覺得不斷的排，排乾淨了自然就好。 順便説一句，除了腳下去排寒氣之外，當然了身體最主要的排污濁的出口應該是大腸，所以如果真的想治腳氣的話，好好去看看肚子，去疏通調理，去按摩肚子，讓自己的大便順暢，或者説讓更多的濕濁能夠被人體的正氣運回大腸裏，然後通過大腸排出。如果更多的垃圾能正常地從大腸裏排出的話，可能就不需要通過腳底了。這個也是體現中醫對於治療的一個整體的思路，而不是盯在局部。腳氣的問題，中醫可能會認為這跟你的腸胃甚至五臓六腑都有關係。 最後多提一點，有些同學可能會遇到，他不是腳下出汗，而是腳下流水的表現，什麼意思呢？很有可能在你站樁或者説一個人本身濕氣很重的時候，直接從湧泉往外冒水，直接從湧泉穴往外流出那種又黃又粘稠，而且有異味的液體。有些患者夏天來的時候一脱襪子，感覺襪子會被腳心粘住，這個就是從湧泉裏往外滲出的液體。這個整體來講，説明濕濁要比那些單純從毛汗孔裏冒汗的人要更重一些。講這個例子更多的是希望大家能夠看到，穴道的重要性或者説穴道的真實存在，往往更多的時候穴道里它出入的是氣，所以我們看不見。當一個人他身體問題很大的時候，可能不光是無形的氣了，是有形的物質從穴道里面出來。跟大家説這個，也是讓大家能夠更深刻地體會到穴道的作用。
11腿愛出汗怎麼回事？
説完腳汗，往上説，腿部的汗其實一樣代表着身體濕氣重。而且我們會發現，比如脾胃濕氣比較重的人，他在身上腿部出汗的時候，小腿脛骨內側也就是脾經的部位，出汗會明顯得多。這都是提示還是濕氣重，濕性趨下。
12小腹愛出汗怎麼回事？
關於濕性趨下，另外一個容易匯聚的地方就是我們的盆腔附近，比如小到男性的陰囊潮濕、大腿根潮濕，再往下，像男科女科都容易出現的盆腔裏面的問題，男科的疾病，婦科的疾病，比如像白帶異常，男女外陰的分泌物異常、有異味，進而包括常説的宮寒、前列腺的問題，都有可能跟濕氣有關。當然最早期、最輕度的濕氣的表現就是陰汗，也就是外陰出汗。相對來講，可能男性比較明顯，因為能感覺到陰囊潮濕，更多的就是在會陰穴，會陰這個部位，還有大腿根內側，發現都是潮濕的。這個還是提示現在盆腔內部濕氣匯聚。因為除了腳底是身體最低處，骨盆，它本身是個盆地，也容易蓄積濕氣。
所以關於陰汗，不外乎還是兩個原因，第一，在小腹盆腔這個地方更多受哪個臓腑的影響？當然還是腎和膀胱的影響。我們總愛問男性你是否陰囊潮濕？更多的考慮兩點，第一個可能你的脾濕氣太重，第二個你的腎的陽氣不夠，這一點其實不論男女都適用。而且正如咱們之前推斷胸痹和左右不一一樣，陰汗還是一個早期的判斷或者説早期徵兆，再進一步，當你濕濁輕、正氣虛的程度比較輕的時候，您是體現為出汗。再進一步可能就是男科、婦科的疾病了，比如再進一步可能是白帶的異常，白帶的異常增多、粘稠或者説伴有異味顏色改變。這些問題，還是那句話，如果放在200年前，更多可能會説是因為您腎的陽氣不足，導致宮寒，陽氣無法主持身體正常的生殖功能，然後出現白帶異常，這個是過去。現代人因為飲食結構的突變，所以更多的不是腎陽不夠，或者説腎陽不夠之餘，最主要的問題是濕氣太重，脾胃寒濕、濕濁太重。如果發現白帶的顏色發黃，説明還兼有濕熱，因為淤堵之後而化熱，有些情況可能更典型，同時白帶異常增多，同時還伴有陰道乾澀、瘙癢這些情況，這屬於典型的不該有的東西很多，該有的沒有。
大家注意，當身體一旦出現這種截然矛盾的現象的時候，比如説一個地方又痰濕又幹燥，或者一個地方又寒又熱，這個時候，我們第一考慮的因素就應該是經絡淤堵，應該疏通。那麼男科、婦科盆腔內的問題，無論是小到陰汗、白帶，大到宮寒、月經不調，甚至不孕不育，影響最主要的臓腑當然是腎和膀胱了。但是除此之外，在經絡層面上，最重要的是兩條，一條是任脈，一條是任脈旁邊的衝脈。所以對於這個區域的問題，我們應該着重的去疏通任脈和衝脈的氣血。大家能做的就是在自己肚臍以下，小腹這個區域，看看這個地方，先摸摸温度是不是温暖的，同時去下手點單擊，看看這個地方的軟硬程度，有些人是裏面有硬塊，有些人是整個腹脹、脹氣，根本摁不下去，你就知道小腹的衝任脈不通。進而你應該往上把整條衝任脈都梳理一下，看看它淤堵的情況和程度是什麼樣的。一來是因為中醫固有的整體觀，第二個既然是一條脈，所以很多時候出問題很有可能出在上游。這個就像很多名老中醫，在治療不孕不育的時候，都首先來治胃。當然了，從臓腑上你可以講出一系列的道理，無外乎就是後天氣血運化這些，但從經絡上來講，胃的部位同樣也在衝任脈路過的區域，而且是在小腹的上游。所以中醫往往治療一個部位，要去疏通整條經脈，要去兼顧它的上游和下游。在小腹局部比較重要的一個穴位，就是神闕下一寸——陰交穴。這個穴位其實是衝任脈交會的一個地方，所以這個地方如果堵或者説硬的人，現在很多人去摸一摸，肚臍下面都是有一個小硬塊，就説明衝任脈現在還是不太通暢，沒事的時候多去點按、按摩，會有幫助。
除了疏通之外，既然跟腎、膀胱有關係，自然要固護腎氣。我們更多的，不考慮治療，要更多地從起居上來注意，首當其衝的是早睡覺，然後減少不必要的一些消耗。房事過度的人，也往往容易出現陰汗的表現，因為很自然，它表明的是腎和膀胱的陽氣不夠了，所以更應該注意食飲有常，起居有節。
講到這裏，關於全身出汗的部位，我們基本就為大家梳理完了，大家除了對號入座，去發掘自己問題的同時，要注意，我們講了那麼多，最重要的——萬變不離其宗，身體出汗無外乎要麼正氣不足，要麼身體裏面寒濕太過。所以發現問題的時候不妨多關注細節，而當真正調理的時候還是要關注局部，把身體看作是一個整體，這樣的效果才會好。