白果
白果，可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管，促進血液循環，使人肌膚、面部紅潤，精神煥發，延年益壽，是老幼皆宜的保健食品和款待國賓上客的特製佳餚。此外，白果還可以保護肝臟、減少心律不齊、防止過敏反應中致命性的支氣管收縮，還可以應用於對付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風、器官保護和透析。
紅豆
對女性來説紅豆可是一個最貼心的寶貝了，因為經期的時候女性會因此而失血太多，從而讓血液中的一些營養元素減少，比如鐵、鉀、鈣等，此時喝一碗紅豆煮的湯，不但能補回失去的血還能起到美容的作用，所以是女人經期一定要吃的食物之一。
黃鵪菜
野菜的名字叫黃鵪菜，它既可以食用，也可以藥用，是價值比較多的一個物種。在農村，有些朋友可能認識這種野菜，可是仍有大部分人還是不認識它的！可能有小朋友會把它誤認成蒲公英，畢竟黃鵪菜的外形和蒲公英太相似了，人們認錯也是正常的。由於這種菜的外表長滿了毛絮，農村還有很多人把它稱為“毛毛菜”
