大家好,我是養生蔣醫師,很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展,人們生活水平的提高,健康問題越來越被大家重視,即使擁有金山銀山,都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情,所以,我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中,堅決杜絕不好的生活方式,願你的身體一天比一天健康,長壽又幸福。好了,一起來看下今天的資訊。
西瓜
西瓜味甜多汁,還可以清爽解渴,餐後更是人們在夏天的最愛,而且西瓜味性甘寒,有清熱消暑,止渴利尿等功效,以及鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性,減少皺紋,增添光澤,西瓜不但有很好的食用價值,也是女性選擇的經濟美容食品。(西瓜是生冷食物,不能多吃,否則傷脾胃,引起咽喉炎,感冒初期以及口腔潰瘍患者也不能吃,否則會加重病情)。
霸王花
霸王花,碩大的花朵十分的霸氣,用來煲湯喝還有着諸多的養生價值,主要含水、蛋白質、粗纖維以及鈣、磷等營養成分,至少含有13種氨基酸,對機體具有一定的滋補作用,其中含有的豐富多樣的氨基酸可以供給人體所需的營養和能量,還具有清熱的作用,可以幫助緩解燥熱,含有的纖維素有排毒養顏的作用。
金皮西葫蘆
金皮西葫蘆,由韓國進口的,金皮西葫蘆果皮為黃色的西葫蘆,以食用嫩果為主,嫩果肉質細嫩,味微甜清香,含有較豐富的碳水化合物、蛋白質、礦物鹽和維生素等營養物質,被廣大婦女稱之為“最佳美容食品”。