冬季了，多吃三種食物，排毒養顏，調理腸胃，好處多多

它的名字叫做黑桑果 黑桑果是一種營養價值極高的健康水果，人們使用它可以吸收豐富的有機酸和糖類物質，還能吸收多種氨基酸和礦物質，它能緩解人力體虛，也能提高肝腎功能，經常食用能起到滋養身體的重要作用。對不對你的口味啊!

可以試着多吃牛心果 牛心果 富含葉酸，特別適合孕媽，葉酸可以預防胎兒畸形，還可以減少成人患心臟病的幾率。

海帶 海帶含有的一種化學物質能夠阻止身體吸收脂肪，對減肥瘦身大有好處