生活是一座天平，天平的一端是你的生活習慣，另一端是您的健康，您對良好的生活習慣遵循多少，就能得到幾分健康。只有遵循健康的生活法則，才能夠始終如一地享受人生。一切不良的嗜好和生活習慣都會逐漸侵蝕你的健康，而健康是需要長期保養的一個過程，注重養生，學會養生，這對防病健身，延年益壽是大有裨益的。我是潘醫師，讓更多人認識並收穫健康是我的目標。
今天介紹的這道菜就是油燜大蝦，主要有大蝦，青椒，胡蘿蔔為主要原料烹飪而成，鮮香味美孩子愛吃，來看看它的做法吧!
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔，孩子常吃能有效補肝明目，治療夜盲症，含有的維生素A能有效幫助孩子的骨骼發育，讓孩子長得更高更加強壯。胡蘿蔔中還含有一定量的降糖物質，糖尿病患者常吃對身體健康也是非常有利的。
大蝦中含有豐富的營養，孩子常吃能有效提高免疫力，幫助補虛強身，強筋健骨，預防常見疾病的出現。蝦皮還有一定的鎮靜作用，可以用來治療神經衰弱，含有一定量的脂肪酸可以有效幫助孩子集中精力，學習更加專注認真。
青椒有一定的香辣味，能有效增強孩子的食慾，促進腸道蠕動幫助消化食物。青椒中含有一定量的辣椒素，能有效促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪堆積，有利減肥瘦身。
網友們，以上就是我們今天要分享的內容，大家有什麼不清楚的嗎？不妨可以在評論區留言，説出你們的看法，我們可以一起進行討論！