人體的消化道複雜又多樣，既有水，也有殘渣，自然也有氣體。
“屁”就是人身之氣。
屁99%是由氮氣、氧氣、二氧化碳、氫氣與甲烷組成。
據統計，一個人每天平均都要放15次左右的屁，有的人還會更多，那麼放屁多是怎麼回事？
放屁時，若有這3種情況，十有八九是腸癌，建議儘早檢查！
1、放屁多
腸癌，也就是腸道腫瘤，會堵塞腸道，讓腸道垃圾無法順利排出，促使人不斷放屁的同時，也會有頻繁的便意。此外，腸癌也會破壞腸道菌羣，讓腸道菌羣失衡，也會增加排氣。
2、放屁有腥臭
因為腸道內發生了病變的話，腫瘤導致潰瘍、糜爛、出血等，加上細菌的分解發酵，就容易出現異味，這一定要警惕。
3、有屁放不出
有句話講：有屁不放，憋壞五臟。長時間放不出屁，往往會引起腹脹，這多半是胃腸道阻塞或者蠕動障礙所致。
1、腹痛難忍
隨着腸道腫瘤慢慢的長大，患者會出現不良的症狀，而最直接明顯的就是腹痛。
臨牀發現，腸癌引起的腹痛多是隱痛，很難區分，也很容易被忽視。
如長期的出現腹痛，放屁增多，或是可觸摸到腫塊的表現，最好去檢查一下腸鏡。
2、大便形狀改變
大便形狀的改變是腸癌的一個重要信號, 要小心。
當便便變細或稀爛，就有可能不正常了。因為正常的直腸和肛門，它必須要有一定的直徑，所以大便出來比較粗。
相反，突然間變細或稀爛，就有可能腸子裏面長了不好的東西，這個時候就要注意了。
3、便中帶血
我們正常的大便是金黃色，有形狀的，但是如果出現黑便，或是血便一定要注意。
無論是哪種便血，都應引起注意，這暗示着腸道可能出現一些損傷，長期這樣就是腸癌的“培養皿”。
4、便秘腹瀉交替
腸癌也會引發腹瀉，最典型的表現，是腹瀉和便秘相互交替出現。
這是因為，當腸腔中的腫瘤，長得很大的時候，會堵死腸腔裏的管腔。
因此就會產生排便不通暢的症狀，但當腫瘤脱落的時候，則有可能表現為腹瀉。
1、肉
隨着生活水平的提高，很多人都成為“肉食”主義者。
很多人，可以説是“無肉不歡”，愛吃肉，卻很少吃青菜。
然而，研究表明，每日食用100克紅肉，可增加17%的結直腸癌風險。而每日食用50克加工肉製品，就可增加18%的結直腸癌風險。
因此，長期吃肉者，也要高度警惕腸癌，切莫忽視。
2、油炸食物
油炸食物，絕對深受人們喜愛。
然而，這是一種“十分”不健康的食物。
研究證實，“油炸”這種高脂肪食物，與結腸癌等腫瘤密切相關。
油炸類食物，在高温油炸處理後，會產生大量油脂氧化聚合物，其中有苯並芘，有強烈的接觸致癌性，會增加腸癌、胃癌等消化道癌症的風險。
1、蒲公丁泡水
蒲公丁根是一種很好吃的野菜，也是藥食兩用的小植物，具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。
日常將可以蒲公丁炒製成蒲谷丁根茶可以幫助人體排出更多的毒素垃圾，並且對於消化不良、口臭，有很好的效果。
2、蜜雪梨水
蜜雪梨水，降燥，改善便秘。
用雪梨煮水，調入蜂蜜，飲用，有益腸道健康。
雪梨，可清燥降火，改善便秘、尿赤等。
蜂蜜水，具有潤腸，促進新陳代謝的作用，亦可緩解改善便秘。
經常用這二者，一起煮水喝，也是不錯的選擇。
3、牛皮菜根茶泡水
牛皮菜根茶，泡水喝，可調節腸道菌羣，改善腸道健康。
牛皮菜，又稱根甜菜、紅菜頭、紫菜頭等，含有豐富的鉀、磷等，有利於促進腸胃道的蠕動。
另外，它屬於一種天然紅色產品，含有維生素B12及鐵質，能夠補血。
牛皮菜根，不僅具有很高的營養價值，而且，由於它具有的特殊紅色素“甜菜紅”、甜菜鹼，以及甜菜纖維，均具有一定的藥用價值，能夠把腸內的膽固醇結合成不易吸收的混合物質而排出。
中世紀的歐洲，常利用牛皮菜根，改善消化系統疾病。經常用牛皮菜根泡水代茶飲，可以很好地潤腸通便，改善腸道健康。
1、按摩腹部
摩腹是簡單易行的好方法，可以在早晨跟晚上睡覺之前，對自己的肚子進行按摩，這樣做有利於排出體內的氣體，減少腹脹反應，有利於消化。
做法：以自己肚臍為中心，順時針進行按摩，注意最好雙手交替，按摩三十圈左右即可。
2、揉中脘
位置：臍中上四寸（肚臍與胸骨下端連線的中點）。
方法：以拇指、食指或中指末節指腹，按壓中脘穴，帶動皮下組織做環形揉動，頻率不宜太快，時間約5分鐘，以有熱氣內透為佳。
3、蹬腿
身體平躺，雙腿彎曲，在空中做蹬自行車的運動。
每次做50-100下，每日一次即可。
作用：可刺激腸道的蠕動，加速腸道的血液循環和代謝功能。
4、動手
在食指、中指、無名指和小拇指的第二條橫紋的中央，有一處穴位：四縫穴。
它屬於經外的奇穴，經常按摩此穴，可緩解消化不良、胃積食等症狀，起到養護腸胃的作用。
每個手指，各按20下左右即可。
