鄰居家有個8歲的小女孩，叫馨，長得特別可愛，而且還多才多藝，鋼琴彈得特別好，但美中不足的一點是，馨的個子有些矮，甚至還比不上6歲的孩子。為此，馨媽媽也沒少憂心。
有一段時間，馨媽媽在馨的飯菜上下了大功夫，每天雞鴨魚肉的喂，而且還每天讓她吃鈣片，可效果卻不太理想，甚至還把馨吃積食了。而馨媽媽以為積食只是小毛病，就帶着馨準備到醫院開個藥吃。
可誰知，醫生看了馨的情況後，就説馨有脾胃問題，最好做個詳細的檢查。檢查後，醫生告訴馨媽媽，馨的脾胃問題很嚴重，而且從馨的身高上可以判斷出，馨的脾胃問題已經影響到了她的身高發育。
馨媽媽有些不敢相信，忙跟醫生説“馨平時都和我們吃的一樣的飯，我們都沒問題，她怎麼會傷到脾胃呢？”之後，醫生又詳細的詢問了馨媽媽做飯的習慣，發現了馨脾胃問題的原因。
原來，馨媽媽不太擅長做飯，為了讓飯菜好吃一些，經常會放很多的調味品，而馨每天跟着吃這樣的飯菜，脾胃慢慢損傷，也影響了她的身高發育。
比糖鹽還“危險 ”的調料，若娃天天吃，脾虛缺鈣，矮小不長個
1、味精、雞精
味精、雞精是複合型的調味品，裏面含有氯化鈉和穀氨酸鈉等成分，如果孩子攝入得太多，不僅會影響孩子脾胃，還容易導致孩子缺鋅。而鋅的缺乏會使孩子的食慾降低，從而影響孩子的身體發育。
2、豬油等動物油脂
做飯是必須要用到油的，而有些人比較喜歡用動物油來炒菜，這樣炒出來的菜會更香，但有孩子的家庭還是不建議經常使用動物油炒菜。因為動物油不利於孩子消化，會增加孩子脾胃的工作難度，增加缺鈣的概率。
要想讓孩子補鈣促發育，家長要做好2件事
（1）補充營養
孩子在長身體的時候，體內骨骼正處於一個快速增長的時期，對於鈣質的需求比任何時期都要大，那麼家長就要在日常的生活當中及時地給孩子補鈣，可以在平時在家中常備碳維氧鈣，鈣含量比牛奶還要多，而且非常容易被人體吸收，能夠滿足身體發育的需求，促進骨骼的生長。同時含有的鋅元素可以促進孩子腸胃的蠕動，讓孩子消化能力好，能夠充分地吸收和利用攝入到體內的鈣質，為身體發育打好物質基礎。
（2）堅持運動
運動可以促進體內對鈣質的吸收，有利於骨骼的發育，還可以增強孩子的體質，讓孩子少生病，所以孩子千萬不要老待在家中玩手機、看電視，也要多出去走動走動，平時堅持運動一個小時就可以很好的讓身體發育。
總結：父母要多關注孩子的日常飲食和鍛鍊，這兩方面要是做得好，能大大改善孩子的脾胃，促進孩子的身高增長。孩子的日常飲食需要做到健康、營養，鍛鍊也要適當，平時最好多做拉伸、跳躍類的運動。