央廣網寧波3月5日消息（記者 張雯雯）驚蟄，又名“啓蟄”，是二十四節氣中的第三個節氣，標誌着仲春時節的開始。
驚蟄時節，乍暖還寒，氣候比較乾燥，很容易使人口乾舌燥、外感咳嗽。所以民間素有驚蟄吃梨的習俗。因生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。此外，飲食應清温平淡，多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質豐富的食物，如春筍、菠菜、芹菜、雞蛋、牛奶等，增強體質抵禦病菌的侵襲。
古文雲“萬物出乎震，震為雷，故日驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣。”動物入冬藏伏士中，不飲不食，稱為“蟄”，而“驚蟄”即是自然以打雷驚醒蟄居動物的日子。
驚蟄時分，天氣回暖，春雷始鳴，是全年氣温回升最快的節氣，喚醒蟲蛇的真正原因是氣温的攀升。寧波市中醫院蛇傷中心葉靜靜主任中醫師介紹，每年驚蟄之後，蛇傷中心的患者會逐漸增多，最高的時候一天十幾例，平均每年收治500例以上患者。
中醫提醒：驚蟄之後去户外踏春，儘量穿長褲、膠鞋，遠離草叢密集的區域。萬一不幸被毒蛇咬傷，保持鎮靜，不要與毒蛇進一步對抗，拍下毒蛇照片並及時求助送醫治療。切忌自行捆紮肢體，慌亂奔跑，同時記得及時取下受傷補位的各種受限物品，如戒指、手鐲或緊身的衣褲等。