6個月以下的寶寶不需要喝水！
在健康狀態下，不管是純母乳餵養還是配方奶餵養的寶寶，6個月以下都無需額外喂水
因為6個月以下嬰兒的胃容量很小，額外補充水分可能會減少奶量，導致營養不良
所以如果寶寶沒有患上容易流失水分的疾病（如發燒、腹瀉等），是不建議給嬰兒喂水的
純母乳餵養
母乳中80%-90%的成分是水，尤其是每次餵養之前最先流出的奶（也就是我們平時所説的前奶）
寶寶如果渴了，會自己通過調整母乳進食量來補充水分，世界衞生組織也建議不能在6個月之前給接受母乳餵養的嬰兒喂水，因為給嬰兒喂水會使其面臨腹瀉和營養不良危險
如果水可能不夠清潔，會使嬰兒出現感染
喂水也有可能使嬰兒減少母乳飲用量，或者較早停止母乳餵養，因而導致營養不良
如果母親喂水而不餵母乳，也會是母親將來的奶量減少，孩子在6個月大之前不需要補水，即使天熱時也是如此。
母乳餵養會使孩子得到所有需要的水分，同時提供“安全睡”保護嬰兒不受腹瀉影響，這也是世衞組織建議兒童在生命頭6個月得到純母乳餵養的原因之一
配方奶餵養
配方奶或混合餵養的寶寶也是一樣，家長應該嚴格按照配方奶的沖泡標準來沖泡奶粉，因為配方奶的衝調比例是經過科學研究計算出來的，儘可能的模擬母乳，當寶寶喝了足夠的配方奶，也就是得到了充足的水分
如果在沖泡奶粉時不按説明書的要求，而是自行調整奶粉和水的比例，會導致奶粉過稀或過濃，增加消化道和腎臟的負擔，影響寶寶的健康。
?注意：不同品牌配方奶的衝調比例都略有不同，一定要看清説明書。
喝太多水竟然會水中毒！
什麼是水中毒！
“水中毒”的發生是由於人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16毫升，一旦攝取水分的速度超過了這個標準，過剩的水分會使細胞膨脹，引起脱水低鈉症
一般會導致眼花頭暈、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重會出現痙攣、昏迷甚至危及生命
嬰兒容易水中毒，需警惕！
由於未滿6個月的嬰兒腎臟功能還沒有完全發育完全，如果攝入了太多水分，而水分積聚在血液中導致鈉離子濃度被過分稀釋，鈉元素的過度流失會造成低血鈉，引起水中毒
影響腦部活動的同時，還會造成臉部浮腫、體温過低、不安、嗜睡、甚至痙攣、昏迷
嬰兒之所以是水中毒的高發人羣，是因為傳統傳統觀念認為給嬰兒補充水分才不同意“上火”，加上嬰兒並不知道自己需要喝多少水，所以很容易過量飲水
特別是配方奶餵養的寶寶，如多沒有嚴格按照配方奶衝調比例來泡奶，泡的奶太稀，就會導致寶寶水分攝入過多，嚴重時就會引起水中毒
什麼時候可以開始喝水？
6個月後的寶寶消化系統和腎臟發育已經越來越完善，同時也開始添加輔食、接觸奶之外的食物了，這時候就可以少量喝水啦
建議在寶寶進食後喝少量白開水，可以幫助清潔口輕，有益牙齒的健康，也可以在兩餐之間喝水，但是建議每天不要超過30-60ml
如果輔食較幹或天氣熱流汗多，那麼可以適當增加水分的補充
1歲後的寶寶消化系統和腎臟已經發育的很完善了，吃的食物也比較接近成人，這時就可以像成人一樣喝水了
如果判斷寶寶缺水？
看小便
正常來説寶寶在三四個小時內有一次小便，並且小便無色或淺黃、沒有明顯尿味，則代表水分充足
如果低於6次，則代表水分攝入不足
看大便
寶寶便秘：大便乾燥的原因之一就是水分補充不足
腹瀉也會導致流失大量水分，嚴重時會出現脱水現象
嘴巴乾燥
嘴唇乾代表需要補水，如果口腔粘膜幹，代表已經中度缺水了
啼哭時沒有眼淚
沒有眼淚很明顯就是脱水（當然假哭除外，要知道隨着寶寶越來越大，他們會懂得以假哭來獲得關注的，媽媽們要分辨清楚哦）
什麼水不應該給寶寶喝？
寶寶喝水首選常温白水（煮沸後放涼的自來水），不能過涼也不要太熱
那麼哪些不適合寶寶引用呢？
純淨水
所有人認為純淨水比普通自來水乾淨許多，所以特地買來給寶寶引用或是拿來泡奶，其實這個做法是錯誤的
純淨水主要是以自來水為來源，通過過濾或蒸餾去掉雜質，但是同時也失去了普通自來水的礦物質元素，長期引用不利於孩子對礦物質的需求
礦泉水
礦泉水是從地下深處自然湧出的或經人工揭露的、未受污染的地下礦水，含有一定量的礦物質，但是礦物質含量比較複雜
而嬰兒的消化系統發育尚不完全，飲用後可能增加腎臟負擔
葡萄糖水
葡萄糖水只提供熱量，沒有實際的營養價值，影響牙齒的健康，還會使寶寶不愛喝白水
市售飲料/含糖飲料
包括碳酸飲料、功能飲料、加工果汁等，這些飲料含糖量高，長期飲用會容易形成齲齒，還會造成偏食、肥胖症等。
功能飲料中一般都含有咖啡因等物質，寶寶飲用後可能會出現煩躁、神經過敏、不易入睡等症狀
還有一些運動飲料的功能是幫助運動後大量出汗的人補充電解質的，一般人都不應該盲目飲用，更別説是寶寶了
鮮榨果汁
果汁含有很高的糖分，對寶寶的口腔護理不利，常喝果汁會干擾寶寶喝白水的興趣，大量飲用還會影響食慾，偶爾可以少喝，但儘量不喝。
用瓶子喝水還是奶瓶喝水？
建議6個月後的寶寶就應該用杯子喝水，一歲後應該逐漸戒除奶瓶
用吸管和用杯子喝水所運用的口肌動作不同，相對於用吸管，寶寶較容易學習用有杯嘴的杯子喝
所以一開始可以給6個月以上的寶寶使用有杯嘴的訓練杯喝水（如鴨嘴杯），等他習慣後，可以使用吸管杯
寶寶為什麼不愛喝水？
一般來説寶寶口渴了就會願意喝水，如果他不喝水可能是因為吃的食物中有充足的水分，所以他並不口渴（如奶、蔬菜、水果中都有水分）
所以家長無需用自己的感受來判斷寶寶是否該喝水
但是如果家長觀察到寶寶不主動喝水、長時就愛你不喝水或是非常渴了才喝水，就需要一些引導的技巧了。
寶寶玩的高興時可能會忘記喝水，家長可以把水杯放在寶寶身邊，讓他隨時可以看得到也拿得到
如果發現寶寶長時間不喝水或是喝的太少，家長應該及時為他遞上水杯讓他喝水
不是平時吃飯喝奶的時間，寶寶卻表現出要喝奶，這時應該先給些水，因為他們可能分不清是渴了還是餓了，而且在寶寶的觀念裏，喝奶也是補充水分的方式，但是如果給了水寶寶還是表現出不滿意的樣子，那麼可能是真的餓啦。
家長應該以身作則、言傳身教，在寶寶面前多喝水，並且只喝白開水，避免在他面前飲用果汁、可樂、奶茶等飲料。