小編了解到，寶寶的飲食種類會根據寶寶的身體生長所需，而不斷髮生變化，越來越豐富，飲食結構也需要根據孩子的實際需要進行調整。從寶寶六個月開始，爸爸媽媽就要根據孩子的身體發育情況，及時調整輔食的種類和軟爛程度。
在寶寶一週歲以後，身體的主要能量來源已經開始從母乳和配方奶，變成飯菜。所以寶寶一週歲以後，一定要關注餵養方式，以免影響孩子的身體健康。親貝網小編向家長朋友們推薦“3少2堅持”的餵養方式，一定要牢記其中的原則!
三少：少鹽少糖少零食
一般來説，建議一歲的寶寶每天所添加的食鹽只要超過1.8克，日常飲食要以清淡為主。因為這個階段的孩子，並不需要太多的鹽分，攝入過多的鹽容易影響孩子的味覺發育，導致孩子偏食或者挑食。而且孩子每天吃的食物中，就含有不少的鹽分，因此需要格外注重額外的鹽分添加，這個道理同樣適用於糖。
不讓孩子吃零食是因為零食中含有很多的添加劑，口味也比較重，容易刺激孩子的味蕾，讓孩子變成重口味，而且這些添加劑也會成為身體的負擔，零食又沒有什麼營養，對孩子的身體來説百害而無一利，所以儘可能少讓孩子吃零食。
二堅持：堅持讓孩子自己吃飯，堅持讓孩子喝奶
堅持讓孩子自己吃飯，可以培養孩子良好的飲食習慣，滿足孩子的心理需求，讓孩子擁有獨立意識和自理能力。堅持讓孩子喝奶是因為，製品能夠提供優質蛋白和鈣，這對孩子的成長髮育來説至關重要。
