昨日還沉浸在陽光明媚的太陽浴中,夜裏就開始狂風暴雨。五一假期前後的天氣一直都是烈日當空,晴空萬里,假期結束後的天氣更是炎熱高温,可是好景不長,就在夜裏多地開始狂風暴雨,出現降水降温的情況,給我們來了一個猝不及防的天氣大作戰。早晨孩子們都還穿着短袖,就在晚上開始突然降温10度,連忙把已經收起來的厚外套又拿出來穿上,孩子的健康是千萬不容小覷的,要格外的注意保暖,及時的增添衣物,多吃暖身暖胃的營養菜,這樣孩子上學就不怕冷了!未來持續一週都是降雨降温的天氣,全家都要做好保暖工作,雖然已經立夏,但是夏天就是多發雷陣雨,天氣陰晴不定,我們要根據天氣的轉變來調整我們的衣物穿着,飲食習慣,每天到飯點不知道吃什麼的時候,就來逛一圈,找找靈感,給孩子做各種各樣的豐富營養美食吧!
今天介紹的這道菜就是紅燒羊肉,美味營養,一起來看看吧!
孩子經常吃羊肉能有效補肝明目,羊肉中含有一定量的鐵元素,能有效預防孩子出現缺鐵性貧血。經常吃牛肉還能治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症。如果孩子體弱多病,常吃羊肉能有效補虛,增強體質。
常吃羊肉能有效保護孩子的胃壁,增加消化酶的分泌,幫助消化吸收食物中的營養物質,而且羊肉性温,常吃能有效暖身暖胃,幫助抵禦降温。提高孩子的免疫力,增強抗病能力
冬夏天的季節是非常適合吃羊肉的,能有效滋補養生,常吃羊肉可以去濕氣、避寒冷,暖胃生津、保護胃腸。對於身體虛的人,常吃羊肉有效增強體質,讓身體逐漸轉好,越來越健康,有利長壽。
最近的降温天氣需要大家格外注意孩子的身體健康,衣物上要及時保暖,飲食上要足夠營養,這樣孩子才能擁有健康的身體去上學,又充足的動力考試第一名,全家樂開花。