作者：chiren陳
什麼時候給寶寶添加輔食？
大多數寶寶都是在6個月左右的時候添加，6個月前奶可以滿足孩子這個階段的生長髮育，6個月後由於身體所需越來越多，奶單純的很難滿足。這個時候我們就需要為孩子添加一些輔食了。
當然寶寶添加輔食的時間不是絕對的，因為每個寶寶的生長髮育情況不同，主要還是需要寶媽們多多觀察寶寶，當寶寶出現以下信號時，媽媽們就可以嘗試添加輔食啦。
輔食應該如何添加呢？
首先我們人體所需的是：脂肪、碳水、蛋白質。雖然奶裏碳水含量不是很高，但是在6個月之前都能夠滿足孩子的日常所需，6個月之後孩子需要的熱量越來越多，就需要額外補充一些碳水。所以6個月後我們為孩子添加輔食時需要考慮以補充碳水為主，含碳水類比較多的食物就是谷薯類食物。一歲以內建議主食、菜、肉的比例是2：1：1。
寶寶的第一口輔食吃什麼？
寶寶的第一口食物應該添加泥狀食物，比如米粉、肉泥、菜泥等都可以。但是根據孩子的消化系統發育特點來看建議先從含鐵米粉入手。孩子適應了以後添加果泥、蔬菜泥，然後是不太容易被消化的蛋黃、肉泥。
我們先從含鐵米粉説起吧
米粉
如何選擇米粉：
個人比較推薦小皮米粉、地球米粉，這兩款米粉口碑都很不錯，有機、高鐵、無鹽、無糖、不含防腐劑、非轉基因，粉質細膩、易沖泡、口感好。
米粉到底怎麼吃？
米粉不是按g吃的！你可能聽過用50ml水衝5g米粉，這只是衝調比例並不是要讓孩子把這50ml全部吃掉。
米粉、水先放哪個都可以，用60度左右的水衝調好後靜置一會，大概30秒左右，因為米粉吸水後會膨脹。
第一天吃米粉的寶寶，衝調出來的米粉需要稀的和水一樣。
第一天吃米粉到底要吃多少呢？
就家裏這種勺子1-2勺。別吃太多，第一擔心孩子吃多了，第二需要觀察孩子過不過敏。也不是第一天就非得一勺起，如果孩子出現不吃的動作了，哪怕只是抿了一口，只要他有不吃的意思立刻停止。
另外米粉不需要添加糖、鹽等調味料、不要把米粉當主食，奶才是主食。
如何囤貨呢？
建議一盒、兩盒的買。孩子米粉也不會吃太久，吃三天到一週單純的米粉後就開始逐步的添加泥狀食物瞭如米粉+土豆泥吃3天，觀察一下如果不過敏，可以改為米粉+山藥泥同樣也是吃三天，米粉+胡蘿蔔泥。。。大概在孩子7個月的時候就已經過度到顆粒狀食物了，再過一、兩個月米粉就逐漸的被面食取替了。具體什麼時候不吃米粉這點沒有確切的時間，但是米粉只是一個過渡，不需要準備太多。我家寶寶出牙很快，甚至一袋米粉都沒吃完，很快就過渡到了麪食、手指食物。如果遇到敏寶，你買了很多，結果孩子過敏一口都不能吃更糟糕，所以別囤太多米粉！
意麪
使用方法：
水開後煮6分鐘左右撈出即可，一定要儘量給孩子吃無湯麪。
推薦原因：
面很容易吸水，尤其是那種小掛麪、小直面。小掛麪、小直面一般都是亞洲軟質小麥，吸水性極好。倘若碗裏有湯，就很容易導致面越吃越多，看着吃的挺多，其實全是水。這款麪食甄選的意大利有機杜蘭小麥、口感Q彈有勁、適合鍛鍊孩子的咀嚼能力。
產品優勢：
我家一直都在碧歐奇的意麪，圖案比較多、比較有趣，我記得吃帶胡蘿蔔、星球圖案意麪的時候我閨女常常喜歡套在手指頭吃，不僅鍛鍊了她手指的靈活性還增加了她對食物的興趣。另外這款意麪口感Q彈、不添加食用鹽、雙有機認證、符合嬰兒標準。
如何囤貨呢？
意麪可以多囤，我家兩歲了至今每天的主食還是在以意麪為主，第一是她喜歡吃，第二是我為了方便，吃米飯很難收拾，第三是很方便，番茄煮意麪，我閨女很愛吃。
笑廚 番茄醬
分享一下這款0添加的番茄醬，寶寶輔食的萬金油。
推薦原因：
配料表很乾淨：鮮番茄，沒了。
自己煮的番茄費時費力不説，味道非常淡，這款番茄醬很方便，這一包我會分為2次用，裏面是告狀的番茄醬，非常濃郁的番茄味，酸酸甜甜的，味道很好吃。
懶得做輔食的時候就用它煮意麪配個小肉餅或者番茄+意麪+豆腐。簡單快捷。
剛開始吃麪食的時候是沒必要加番茄醬進行調味兒的，具體什麼時候添加番茄進行調味兒還需要看孩子的吃飯情況。我家是1歲以後開始添加番茄進行調味兒的。時間僅供參考。
總結
每個寶寶情況不同，一切都沒有固定模版，歡迎大家評論區留言討論，相互學習。
