人的脾胃主管運化，負責把食物分解成孩子可以吸收的營養物質，然後輸送到身體的每一個部位。
若是脾胃功能受損，孩子的消化吸收功能就會紊亂，出現發育遲緩、容易生病、口臭等問題。
案例分享：
鄰居家的男寶樂樂，今年8歲4個月了，近日來，經常聽見樂樂哭鬧不止，鄰居也是急得火急火燎，説孩子一直抱着肚子説疼，最近還老是拉肚子。
帶孩子去醫院做了檢查，本以為是吃雪糕涼着肚子了，沒想到醫生卻説孩子是脾虛，引起了積食，所以孩子才肚子疼、低燒。
兒科主任三兩句就找到了病因，原來，樂樂特別愛吃零食，家裏人也溺愛他，即使不吃飯光吃零食也不去制止。
殊不知，家長的好心完全是在害了孩子，本身零食中的營養含量就非常低，孩子吃了不僅提取不到營養，還很容易發胖，裏面更是有數不清的添加劑，會危害人體健康，還是勸孩子少吃為妙。
1、會出現食慾不振、厭食的症狀，有時甚至會噁心嘔吐。
2、肚子脹熱、胃部不適、口臭，尤其是打嗝時會有酸腐的氣味
3、所謂“胃不和則卧不安”。
4、容易發燒，手腳心温度高。
5、大便乾燥酸臭、放屁頻繁且氣味臭。
6、舌苔白且厚，或者黃膩。
當寶寶出現以上徵兆後，媽媽們就要及時調理寶寶積食了。
1、蛋糕
蛋糕是典型的高糖食物，若是孩子經常食用，會直接增加脾胃的運送負擔，並容易導致孩子出現積食的情況。
2、果凍
果凍在加工的過程中，往往會加入許多的食品添加劑，若是兒童經常吃果凍，會容易對脾胃造成負擔，進而導致脾胃的免疫能力不斷下降。
3、炸雞
若是經常食用炸雞，一旦無法被及時消化吸收，便會導致腹瀉，或是食物堆積而引起便秘的情況發生。
4、辣條
辣條是不少孩子童年最愛的零食之一，但是對於健康來説，其實並沒有什麼好處。
辣條本身調料重、味道辛辣，對於脾胃嬌嫩的孩子來説，容易造成胃痛、消化不良、嘔吐等問題，此外，辣條中的高額含鹽量，也是孩子健康發育的一大隱患。
高額的鹽分，會阻礙孩子對於鈣的吸收，潛移默化地影響孩子身高，不建議常給孩子買來吃。
1、飲食調理
若想改善孩子積食問題，在平時生活當中飲食要多加調理，儘量給孩子多吃一些有助於消化的食物，如加內樂素，它由山藥、雞內金，山楂等多種藥食同源食材組成，對於脾胃虛弱、積食的人羣有很大的輔助治療作用。
研究表明：這些天然食材都具有健脾養胃，調節腸道功能的作用，如果孩子食積不化，試試飯後吃些，補充健脾營養，對於不愛吃飯、積食、口臭等症狀會有很大的改善。
此外，含有的駝骨膠原蛋白肽可以幫助骨骼補充鈣營養，讓骨骼充分生長髮育，飯後吃兩顆，讓娃胃口大開，和積食、消化不良説拜拜。
2、讓孩子慢點吃飯
如果孩子在日常生活中吃得太快，也會導致食物不能充分咀嚼，當這些食物進入腸胃時，會導致胃腸道負擔增加，導致消化不良問題變得越來越嚴重。
所以家長在平時生活當中一定要讓孩子養成細嚼慢嚥的好習慣，這樣也有助避免積食問題，影響身體健康。
第一，要改變孩子吃零食的種類，不再給孩子吃那些有香精、色素、油以及糖添加比較多的零食。
第二，要控制孩子吃零食的量，保證不要影響下一餐。
第三，可以學一些有關營養的知識，在選擇零食的時候，可以多多關注零食的營養標籤和配料表。
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