這菜正當時，簡單炒一炒比肉香，還能保護眼睛，孩子近視要多吃

作者：心隨彧動

現在的菜薹鮮嫩可口，老公説了幾次讓我買一把回來炒，但是婆婆帶來的蔬菜一直沒吃完就沒去買。今天去菜市場問了下價格，白菜薹3塊錢一斤，紅菜薹要5塊錢一斤，雖然紅菜薹略貴，但是買的人還是挺多的。在小攤上買了一把顏色略深的紅菜薹，聽賣菜的老爺爺説，這是自家種的紅菜薹，顏色更深，比那種淺顏色的好吃。買了一大把紅菜薹花了9塊錢，可以炒兩次，明天就不用出來買菜了，順便再買點方便保存的蔬菜，週末就待在家裏過冬。

紅菜薹炒雞蛋，上桌一會兒就光盤了，非常受歡迎。這次沒有偷懶，把菜薹的皮撕掉了一部分，炒出來很爽口，孩子也非常喜歡吃。紅菜薹的營養價值很豐富，含有大量的維生素和胡蘿蔔素等營養物質，經常給孩子吃紅菜薹，不僅可以增強體質，還可以保護眼睛，尤其近視的孩子要多吃。現在紅菜薹正當時，簡單炒一炒比肉還香，詳細做法分享給大家，喜歡的朋友們趕緊試試吧！

【紅菜薹炒雞蛋】

材料：紅菜薹400克；雞蛋兩個；花生油80克；鹽2克；生抽10克；酒!>10克。

第一步：先把食材準備好，喜歡吃葱薑蒜的可以加一些，炒出來會更香。

第二步：把紅菜薹洗淨控幹水分，有時間的可以把菜薹的皮撕掉一些，炒出來更爽口。

第三步：把紅菜薹切成斜片，葉子分開放。

第四步：把雞蛋磕入碗中，加入料酒打散。

第五步：熱鍋倒油燒開後，再倒入蛋液，劃散後，盛出。

第六步：鍋留底油，放入紅菜薹爆炒一會。

第七步：放入葉子翻炒幾下，再撒入鹽炒勻。

第八步：放入雞蛋混合，淋入生抽炒勻，即可出鍋享用。

這道美味健康的家常菜，大家喜歡嗎？歡迎留言説説您的意見。

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