正常情況下，孩子在發育的階段，成長都是很迅猛的，但是如果餵養不當，在發育的時候就會經常生病，就會耽誤孩子的成長，特別是當家長髮現自己的孩子個頭比同齡的孩子矮時，就會更加的焦慮了。在阻礙發育的眾多原因裏面，積食排在第一位，積食的孩子體質差，口味差，發育難。
3歲的暖寶是小班孩子裏面最小的，但同時也是班裏最高的，現在身高已經109公分了。但是很多人不知道的是，在暖寶2歲多的時候，身高只有81公分，那個時候暖寶的媽媽還擔心孩子因為身高問題上不了小班，誰也沒想到，才一年的時間，孩子的身高就一個勁地往上竄。
去年帶暖寶體檢的時候，醫生告訴暖寶的媽媽，説孩子發育比較慢，身高、體重啥的都沒有達標，而且孩子小小個，胃口也不好，舌苔發白，就讓暖寶的媽媽帶着孩子去看了中醫。
果不其然，醫生看了暖寶的情況，告訴暖寶的媽媽孩子脾胃非常不好，所以才導致胃口不好，吃得少，體質也不好，經常生病，這也是孩子個頭不高的主要原因。
孩子若是積食了，會出現這7個症狀，家長千萬別不當一回事
1、食慾差
沒啥原因，就變得突然不想吃東西了，每次吃幾口就喊飽了，還喜歡把吃進嘴巴里面的飯含在嘴巴里，吃飯的時間很久。
2、鼻樑青
家長可以觀察孩子的鼻樑處，若是發現出現了青筋，就意味着孩子的脾胃虛弱，腸胃的免疫力不是很好。
3、大便臭
孩子積食了，不管是腹瀉還是便秘，都有一個共同點，那就是孩子的便便很臭，而且是酸臭味。
4、舌苔厚
正常的舌苔上面會有一層白霜，但是孩子如果積食了，舌苔就會發白，局部或者是全部變厚，嚴重的時候還會發黃。
5、睡不好
晚上睡覺的時候睡不好，經常翻來覆去，哭鬧，難哄。
6、脾氣差
積食的孩子經常“發脾氣”，家長會感覺孩子在無理取鬧，其實都是積食在作怪，千萬別誤會孩子了。對於積食的孩子，家長應該給予多點耐心。
7、口氣臭
積食的孩子口臭很明顯，特別是早上起來或者是吃飽打嗝的時候，打嗝的氣味很難聞。
中醫上説：孩子積食，百病來。孩子要想身體健康，與脾胃的好壞息息相關，脾胃好，營養吸收好，孩子身體就棒。脾胃不好，孩子就吃不好，睡不好，身體體質就會變差，經常生病。
秋季是孩子的長高“黃金期”，日常堅持3事，孩子不積食，少生病，長高高
1、飲食合理
日常家長要多注意孩子的飲食，不能什麼都讓孩子吃，要科學地吃，少吃零食，少喝飲料，少吃油膩、辛辣的食物。在家的時候，可以督促孩子多吃一些蔬菜和水果，補充維生素攝入。類似蛋白質的食物，適量攝入有利於身體發育，但千萬不要貪嘴，一旦吃多了，就會影響脾胃的吸收，導致積食。
2、飲用消食水
古代醫書《本草綱目》中記載着幾個關於小兒積食的消食方，現代醫學，在原有的基礎上進行了改良，取沙棘、雞內金、山藥、山楂、麥芽、橘皮、萊菔子等，小火慢慢炒幹，然後打磨成粉末，食材科學配伍，用料講究，孩子可放心喝。
當孩子積食時，家長可温水衝給孩子服用，裏面的食材相互作用，能夠幫助孩子緩解因為積食引起的胃口差、便秘、口臭等情況。促進孩子的腸胃蠕動，減少積食的發生，幫助孩子提高脾胃的抵抗力。
3、不做賴孩子
立秋後，天氣開始慢慢的沒有那麼熱了，這個時候家長可以多帶孩子出去活動活動，日常晚飯後可以帶着孩子出去散散步，運動強度不需要很大，堅持為主。適當的活動，能夠幫助孩子促進食物的消化，減少積食的發生，孩子脾胃好了，身體的抵抗力才能提高，脾胃的運化才會好。
提醒：老話説“病從淺中醫”，孩子積食的問題也是如此，剛剛開始積食的時候，只要及時調理，很快就好了。但是如果一直拖着，就會“拖垮”孩子的脾胃，導致一系列的問題發生。因此，在孩子長高的“黃金期”，日常堅持3事，孩子不積食，少生病，長高高。