女性40歲後，經常吃雞蛋加“它”，補充氣血，輕鬆延緩衰老速度

在生活之中，女性朋友們一旦過了四十歲之中，她們身體中各方面的調節機能都會出現相應的下降狀況。在這個時候的女性朋友們很可能就會出現一些各種各樣的症狀例如皮膚鬆弛、月經不調、手腳冰涼以及怕冷等等。而這些症狀的發生由於她們身體內所出現的氣血不足的情況有着不小的聯繫。在中醫學的角度上來看，氣血不足的情況就是氣血以及血虛的狀況。若是一個人長期都處於這種狀態下的話，那麼很容易就會對自身的身體健康以及臉部氣色造成一定的影響。所以對於女性朋友們而言，在自己的日常生活之中更是要多多注意自身氣血的補充，尤其是在女人過了四十歲之後，還可以通過食補的方式來補充體內缺失的氣血。

雞蛋加“它”一起吃，不僅幫助女性補充氣血，還能延緩衰老速度，更顯年輕狀態！

經常吃雞蛋都有哪些好處？

相信大家對於雞蛋都不會感到陌生吧，在我們的日常生活之中雞蛋可以説是我們最常見也最常吃的一種食物了。並且雞蛋在食用的時候口感也是十分不錯的，其中所富含的營養物質例如維生素、蛋白質、膳食纖維等等都十分的豐富，並且還能夠幫助我們滋養身體、補充氣血。而且雞蛋所擁有的食用方法也是多種多樣，尤其是用這些來跟雞蛋一起進行使用的話，其補血益氣的效果會變得更加明顯，能夠幫助女性更好的抵抗衰老來臨的速度，讓自己顯得更加年輕。

雞蛋和哪些食物一起吃，效果會更好？

雞蛋和當歸

當歸可以説是一種我們經常能夠用到的一味中藥了，其味甘且性温和，有着調節月經不調、補氣益血以及通腸潤便種種功效。若是女性朋友們想要更好的補充自身流失的氣血，延遲衰老來臨的速度的話，那麼經常使用雞蛋與當歸一起烹飪後食用就是一種非常不錯的選擇。

做法：準備一個雞蛋，三克當歸後，將雞蛋煮熟之後紮上幾個小孔在上面再下鍋與當歸一起使用冷水煮上十分鐘，最後放入紅糖一起食用即可。

雞蛋和紅棗

紅棗可以説是一種非常受人們所喜愛的食物，尤其是對於那些注重養生的人們來講。而其味甘且性温，對於補氣養血、健脾養胃、美容養顏以及止腹瀉等方面都有不錯的效果。所以也有這麼一句話説道：日食三顆棗，終日不顯老。

做法：先將處理乾淨後的紅棗放入鍋中後再加入適量的水進行蒸煮直到紅棗變軟，然後再將蒸熟了的雞蛋放入鍋中一起煮上兩分鐘左右就可以進行食用了。並且過程中還可以根據自身需要選擇放入一些白糖或者是紅糖來進行調味。

雞蛋和黨蔘

黨蔘也是一種比較常見的中藥食材，它的味甘並且性平，有着十分不錯的補脾潤肺、養血生津的效果，並且對於治療口腔潰瘍以及糖尿病足都能夠起到一定的作用。而對於女性朋友們經常會出現的面部衰老、氣血不足以及抵抗能力下降等狀況也有着十分不錯的緩解效果。

做法：將黨蔘洗乾淨之後放入鍋中，並在加入冷水之後煮至十三分鐘後再開鍋，將提前蒸熟的雞蛋放入鍋中一起燉上三分鐘便可