女性想愛美，推薦多吃3種食物，滋陰潤燥、豐肌澤膚，改善貧血

香菜

説到香菜，可謂是生活中最常見的調味蔬菜，對身體保健都是非常好的。含有揮發油和揮發性香味物質。還能達到和胃調中、健脾消食的目的，另外香菜中維生素C的含量比一般蔬菜高得多，可以大大提高免疫力，增強抗病能力。還可以可以促進血液循環，還能預防風寒感冒。

櫻桃

櫻桃是一種非常美觀又好吃的水果，可增強體質，健腦益智。含鐵量高，位於各種水果之首。同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。還兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。

桃子

桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為“天下第一果”。含有大量的水分，它具有一定的收斂作用，能增加皮膚彈性，蜜桃還能為人體皮膚補充豐富的營養，能滋養細嫩肌膚。可以加快身體內毒素代謝，能清腸排毒，身體內毒素減少以後，肌膚色斑就能淡化，膚質也會明顯提高。能減少毒素在身體內積存，所以平時吃桃子不但能促進消化還能減肥瘦身。