孩子經常吃肉但就是長不高個讓人着急，多吃補鈣菜，長高身體棒

12月已經進入到中旬了，大雪節氣結束後黃色暴雨和寒潮藍色預警更多了，馬上就要冬至了，霜凍霧霾天氣也增加了，北方下起了大暴雪，南方更是連續一週黃色暴雨，大雪節氣後一直都是感冒多發期，一些抵抗力差的人很容易感冒咳嗽！12月的黃色暴雨和黃色霧霾比較多，出門路滑看不清道路，大家一定要注意安全和防護！很多抵抗力差的人整天悶在家裏都沒有食慾了，但冬季一定要多吃滋補的牛羊肉，富含維生素的瓜果蔬菜，給身體補充營養和能量，增加適當的運動鍛鍊身體。最近空氣質量不好，蔬菜肉的價格又上漲了，但是身體是革命的本錢，為了保暖為了健康，再貴也要捨得吃！

今天介紹的這道菜就是尖叫炒雞丁，不僅營養美味孩子愛吃，而且能幫助孩子長高長智力，冬天身體暖暖的再冷都不怕!

雞肉中含有豐富的營養物質，含有豐富的蛋白質，而脂肪含量卻很低，並且這些蛋白質非常容易被人體吸收利用。孩子經常吃雞肉能有效增強自身的肌肉力量，增強體質，預防感冒發燒的出現。

雞肉中含有豐富的鈣，磷，鐵，酶，鈉等等微量元素，能提供孩子孩子生長髮育所需要的各種營養物質。含有的鈣質能幫助孩子骨骼生長，長得更高，多種微量元素促進大腦發育更加聰明好學，對孩子的身體發育是非常有利的。

尖椒中含有豐富的維生素B，C以及胡蘿蔔素，能促進腸胃蠕動，並且尖椒有一定的辣味，也能刺激味蕾增進食慾，幫助消化吸收食物，身體暖洋洋的，冬天也不怕冷。尖椒中同樣含有豐富的鈣、鐵元素，不僅能預防缺鐵性貧血，還能幫助孩子長高個。

12月的氣温變化幅度比較大，每天都在降温降雨，大家一定要注意保暖！自從霧霾天氣多了之後大家吃飯的胃口都沒有了，今天介紹的都是大家愛吃的冬季食補，挑自己喜歡的吃起來吧，胃口好心情好身體更健康！