隨着最近氣温不斷的下降，早上起牀發現外面都已經開始結霜了。這個時候小編就要提醒廣大的朋友們，要多注意保暖，趕緊把秋衣秋褲穿起來吧。冬天想要減肥的人，也要注意了，適量的運動固然是好的。但如果運動量太大的話不僅不會有效果，還容易導致毛孔張開，寒氣進入其中。所以冬天為了自己的健康考慮一定要保證自己的飲食，出門時也要注意，這樣身體才能更健康。
這道菜的食物拆開來食用都是很好的，胡蘿蔔家長從小就催到大，多吃能長個子還能補腦，而玉米不用多説，早餐必備一個玉米身體健康有保障，而雞肉是家常而且很多人愛吃的，雞肉非常的細膩柔嫩美味可口，營養價值也是相當的高，而這三種食材本身的營養價值以及功效都是很不錯。
胡蘿蔔也有很好的明目的功效，對於夜盲症患者是很好的福音，同時對於男性能夠很好的補肝，肝臟重要的排毒器官，多吃胡蘿蔔能夠很好的改善肝臟排毒的功效，非常的好。
而玉米它含有一種叫做谷胱甘肽的物質，在硒的輔助下能夠產生一種延緩衰老的物質，而玉米多吃也是能夠很好的預防老年黃斑性病變的產生，不僅如此，它還能很好的刺激生殖腺分泌更多的荷爾蒙改善男性的能力，非常的好。對於身體的健康是有利的，冬季常給孩子做這道湯，不僅滋補養身還能美容養顏，葷素搭配還十分健康。
冬天温度不斷下降，影響到人們的出行。所以説冬天一定要特別注意自身的保暖才行。