炎炎夏日
許多人喜歡待在空調房
但時間長了容易手腳冰涼
這可能是陽氣虛衰造成的
該如何緩解呢？
專家來支招↓↓↓
吃醋泡生薑
可以緩解手腳冰涼嗎
網上有不少人建議
在空調房裏出現手腳冰涼的情況
吃醋泡生薑可以緩解
這是真的嗎？
專家介紹
如果是冬季受寒導致手腳冰涼
吃醋泡生薑有一定的緩解作用
但夏季因為陽氣虛衰導致的手腳冰涼
吃醋泡生薑
效果則不明顯
大棗枸杞桂圓飲
大棗、枸杞、桂圓
都是常見的藥食同源食材
大棗有一定的補益氣血作用
可以改善氣血不足
枸杞有滋陰、滋補肝腎之效
桂圓能夠改善脾陽虛、腎陽虛
手腳冰涼、血液不足
與缺鐵有一定關係
這三種食材含有豐富的鐵元素
用大棗、桂圓、枸杞製作代茶飲需要大棗3-4顆，共10克枸杞15克、桂圓肉15克開鍋後，小火煮10分鐘左右。
煮好後温水飲用不要等放涼再喝
喝完把食材吃掉效果更佳
（央視一套）