我們都知道香煙中含有大量的尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物質，如果經常吸煙，它對身體的健康是非常有害的，還會增加各種身體疾病。
吸煙頻繁的人的肺功能逐漸下降，因為煙草毒素會在肺內積聚，影響肺部的排毒和代謝功能，因此經常會有大量的咳嗽和痰。吸煙對你的肺有害？？幾種常見的食物、解毒和肺營養，好吃還是不貴？
蜂蜜
蜂蜜是我們日常生活中非常常見的成分，也被稱為尼古丁。對於經常吸煙的人來説，把蜂蜜列入你的飲食清單。每天早上和晚上喝一杯蜂蜜水非常有助於滋潤肺解毒，可以加快肺部毒素的排出，給肺洗澡，肺會很感激你，但也能幫助美容。
枇杷
在日常生活中，我們不妨多吃點枇杷，枇杷治肺咳有很好的幫助，也是中藥材的一種很高的藥用價值。對於經常吸煙的人來説，多吃枇杷可以幫助排出肺中積累的煙草毒素，對滋陰保肺起到很好的作用。
黑木耳
黑木耳也是我們日常生活中非常常見的天然食物，它的營養價值很高，被稱為人體清潔劑，美味不貴。如果你在日常生活中經常吃黑木耳，它能起到很好的清肺解毒作用，有助於清除肺部的毒素和垃圾，給你的肺洗澡。
黎王草
黎王草也是一種很有藥用價值的中藥材，它含有三萜、黃酮類碳苷等物質，具有很好的清肺解毒作用，能及時排出肺部的毒素和垃圾，還能幫助抑制人體對尼古丁的吸收，可以説是尼古丁的天然剋星。對於老煙民來説，如果你堅持每天喝李王草的水，它能很好地幫助你排出毒素和垃圾。你的肺會非常感謝你。
羅漢果
我相信你對羅漢果很熟悉，羅漢果本身也是一種水果，平時也可以吃，乾燥後也可以用羅漢果泡水，對清肺解毒也有很好的效果。羅漢果也叫尼古丁。如果長期吸煙的人經常和羅漢果一起喝，可以幫助排出肺部的毒素和垃圾，有助於改善肺功能，使身體更健康。
魚腥草
魚腥草具有良好的清熱解毒、利尿消腫作用，常與魚腥草泡泡水一起飲用，還能幫助清除肺部的毒素和垃圾，清除肺部的煙霧毒素，雖然魚腥草的味道比較差，很多人很難接受，但其藥效很強，但也能幫助你戒煙。