大家好！我是養生沈醫師，在這個時代我們最關注的就是身體健康問題了，因為身體就像一台機器，每一天的均衡營養就是保養，不要等機器出現問題了才去大修理，機器如此，身體也如此，機器可以換，但是生命只有一次！我會每天給大家分享健康養生小知識！
玉米能有效地促進胃腸蠕動，幫助腸胃快速消化食物，減少糞便在我們體內的停留時間，從體內排出有毒物質，這不僅可以有效地促進身體的消化和代謝，而且可以減少結腸癌的發生。
玉米還具有很高的營養價值，含有多種營養成分，富含維生素 B1，具有防治腳氣病、維持心臟正常功能、促進牛奶分泌和促進食慾等功能。
玉米和黑木耳一起油炸，可以降低血脂和血液粘度，淨化血液，增加血管壁的彈性和韌性，清除血管積聚的毒素和垃圾，不堵塞血管，防止血栓形成，還能抑制脂肪的吸收和積累，腹部平坦，體型更苗條。
你喜歡吃嗎？
未病先預防應逐漸從一個觀念，形成一種良好的習慣。關注健康養生的小 知識，並付出行動，雖然效果不能立竿見影，但是對身體健康起着長久的 維護，預防勝於治療，身體就像一台機器，每一天的均衡營養就是保養！ 今天健康養生的小知識分享給你們了，喜歡的話就多多關注養生沈醫師哦 ！