現實生活中有些朋友衰老得很快，而有些朋友卻總顯得很年輕，其實，衰老的快慢與飲食，運動和環境都有着密切關係，尤其是飲食不當更會影響到朋友們的容貌和皮膚的健康而加速衰老，所以朋友們在日常生活中不要吃以下所介紹的這7種食物，它們是超級催老劑。
1、含鉛食物：朋友們都知道鉛是一種有毒的重金屬，如果食用過多含鉛食物如爆米花，松花蛋，水果蔬菜的表皮以及膨化食品，金屬盒子食品等就會對朋友們身體內的的肝臟以及神經組織造成損害，而導致朋友們出現過早衰老，記憶力減退等不良症狀。
2、含鋁食物：鋁也是對人體有害的金屬，當朋友們使用過多含鋁食物如威化餅乾，油條，油炸小食品，蝦片等就會損傷大腦而導致朋友們出現記憶力減退，貧血，骨質疏鬆等疾病而加速衰老。
3、黴變食物：朋友們在平時不要吃發黴的花生，玉米，甘蔗，變質的魚蝦蟹等，因為這些食物容易產生大量的黴素，毒素而損害朋友們的肝臟，腎臟以及神經系統而加速衰老，甚至還有致癌的危險。
4、油炸食物： 在日常生活中朋友們經常吃的炸裏脊，炸薯片，油炸餅等油炸食物在高温下會產生很多有害物質，而且都富含高脂肪，高熱量，朋友們食用後很容易導致自己出現超重或肥胖等症狀，而過多的脂肪組織會影響到朋友們身體內新陳代謝和內分泌，致使組織和功能受損而加速機體衰老。
5、醃製和煙燻食物：朋友們都知道這類食物含鹽量很高，不僅會損害胃粘膜而加重腎臟負擔，而且還會使血壓升高，身體各方面受損而加快衰老。
6、肉類加工製品：很多朋友都喜歡吃的火腿腸，牛肉罐頭等等肉類加工食品，不僅失去了肉類的新鮮，而且在製作的過程中還加入了大量防腐劑，添加劑以及亞硝酸鹽和食鹽，鹽分過高就會加重肝腎的負擔而降低機體細胞活力，從而就會加快衰老，甚至會有致癌的危險。
7、高脂食物：由於這類食物都比較誘人，所以很多朋友都喜歡吃，殊不知它們都是催老食物，因為高脂食物容易導致機體氧化功能發生損傷而催人衰老。
通過上述相信朋友們已經瞭解這7種食物是超級催老劑了，建議朋友們為了身體健康着想，在日常生活中就是在喜歡也要儘量少吃或不吃這7種食物，同時也不要喝酒，咖啡等刺激性飲料，以避免給身體健康帶來傷害而加速衰老。