楠木軒

冬天再冷也別讓孩子這樣睡,容易生病不説,還影響身體發育

由 卯秀珍 發佈於 健康

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如今天氣漸漸轉涼,大多數家長由於害怕孩子生病,會特意給孩子穿的比較多,睡覺的時候也會捂得嚴嚴實實的,就怕孩子着涼。

家長的心情可以理解,但是有時候捂得太多反而對孩子的身體不利。

 

 

在天氣較冷的情況下,帶孩子出去玩穿得多,家長可以隨時查看孩子熱不熱來減衣服,這樣不至於讓孩子出汗太多再吹風着涼。

而家長在孩子睡覺的時候就應該要注意了,天氣再冷,也千萬別讓孩子這樣睡,容易生病不説,甚至於還有可能會影響孩子的身體發育:

 

冬天再冷也別讓孩子這樣睡

一、給寶寶蓋得太厚

因為冬季天氣比較冷,所以有些寶媽也會特意給自家孩子蓋上厚厚的被子。

這個季節是要預防孩子感冒,但並不代表就一定要把孩子給捂得嚴嚴實實的,如果説給孩子蓋的太厚穿的太多的話,這反而可能會導致寶寶生病的。

有時候適當的做減法,反而對孩子的身體有幫助。

 

 

孩子蓋的太多,有部分寶寶可能就會止不住的流汗,半夜家長睡得又沉,孩子一熱就會蹬被子。身上的汗一揮發就會很冷,再一吹風着涼,這就是導致孩子感冒的一大誘因了。

所以建議寶爸寶媽在給孩子選擇被子的時候,儘量要選一些比較大比較寬的被子,另外被子最好不要太厚,越輕薄越好,寶寶不覺得熱,就不會蹬被子了,也就避免了着涼。

像現在有部分寶爸寶媽喜歡跟孩子們睡在一個被子裏,覺得這樣可以互相取暖,但事實上寶爸寶媽最好是不要和寶寶蓋同一個被子。因為家長和寶寶蓋同一個被子,睡着之後如果翻身,寶寶的後背就會是空的,沒有被子遮蓋,後背就很容易受涼,從而引起咳嗽感冒等一系列症狀。

 

 

二、給寶寶穿衣服穿的太緊

一般建議在孩子睡覺的時候,家長應該給孩子換上相對寬鬆舒適的睡衣,這樣孩子會感覺很舒服。

現在有很多寶爸寶媽,並沒有注意到這一點,給孩子買睡衣時會選擇一些樣子好看的,但穿起來並沒有那麼舒服的睡衣,這其實也是會影響寶寶睡眠的。

而且有些寶爸寶媽覺得孩子喜歡踢被子,怕孩子感冒,到了晚上便會給孩子穿得非常的厚,還會給孩子穿上一些很緊的衣服。像這些衣服其實就會嚴重的影響到孩子睡覺時的呼吸,還有可能會導致寶寶生病。

 

如果説怕寶寶踢被子的話,家長可以給孩子穿一些相對厚實寬鬆的睡衣,給寶寶選擇襪子的時候,也儘量選擇相對寬鬆的襪子。可以多套幾雙,但不能穿一些太過於緊繃的襪子,否則會影響寶寶腳部的血液循環。

三、不要讓寶寶吃得太飽

如今有很多孩子在睡覺之前都會吵着鬧着説自己要吃東西,也有不少寶爸寶媽在寶寶睡覺之前習慣性的會給他們餵奶。

有些孩子基本上是不喝奶就睡不着,而睡前喝一杯奶也是可以的,但是如果説在睡前大吃大喝的話,就很容易會導致寶寶的消化系統出現問題。

長期如此,不僅是會影響寶寶的腸胃功能,還有可能會影響到寶寶正常的身體發育。

四、不要讓寶寶太過於興奮

在睡覺之前,家長儘量應該要讓孩子的情緒穩定下來,不能讓孩子太過於興奮。

如今有部分寶爸寶媽在睡覺之前經常喜歡帶着自家孩子玩遊戲,或者是跟孩子一起刷電視劇、打遊戲等,覺得等孩子累了之後,他自己就會想要睡覺了,但其實這種想法存在一定的誤區。

相信不少家長在玩了手機之後會感覺自己一時間難以入睡,過於興奮,頭腦還在思考之前看到的內容,有的時候甚至於會徹夜難眠,其實孩子也是如此。

 

如果説在孩子睡覺之前,他的情緒比較興奮的話,那麼孩子往往會難以入眠,這將會影響到孩子的睡眠質量,也會影響到他們的身體健康。

建議家長在睡覺之前可以帶着孩子去外面散散步,促進一下食物的消化,等到食物消化的差不多了之後,就帶着孩子聽聽音樂,或者是給孩子講講故事,一起看看繪本。

這樣處於相對安靜的環境,更加有利於讓孩子快速進入睡眠狀態,也能夠讓孩子的睡眠質量有所提高。

 

辣媽心得:

如今天氣越來越冷,避免孩子生病也是家長需要引起重視的一個問題,但衣服並不是穿得越多越好,被子也不是蓋的越厚越暖和。

孩子蓋的被子和大人一樣或者是略薄一些即可,家長可以多觀察孩子睡覺後的狀態,如果孩子經常出汗蹬被子,那麼就説明被子厚了需要換。

照顧孩子是一件辛苦的事情,需要家長時刻操心,雖然天氣轉涼需要保暖,但也要注意保暖的方式,避免因過於心急而讓寶寶出現不舒服的情況。

寶爸寶媽們,天冷的時候,你會給寶寶穿很厚的衣服睡覺嗎?

本文編輯:媽媽緣

審稿主任:全能辣媽

(圖片源自網絡)