上幼兒園的孩子似乎每天都有一個必備的慣例，那就是午睡。而很多孩子剛去上幼兒園非常不習慣，老師總是要花很多時間去哄着孩子午睡。那麼天天午睡和從不午睡的孩子，18歲後誰更聰明？其實很多人可能並沒有意識到，午睡有很多的益處。
第一，可以加速人體的生長髮育。孩子要長身體，除了日常的營養要保證，起作用的還有生長激素。而人體的很多激素都是在睡眠中分泌的，如果沒有充足的睡眠，激素不能正常分泌，孩子就會容易長不大。
第二，可以促進孩子的大腦發育。大腦如果不能得到正常的休息，是無法高速運轉的，如果孩子缺少睡眠的話，直接的表現就是反應會變慢，長期還會影響孩子的智力。
第三，能夠保證孩子的精力旺盛。很多小孩由於晚上睡得比較晚，白天精力會嚴重不足。而中午的黃金時間對於恢復一天的精力起着重要的作用。
如此一來，就能明白為什麼有人説過，堅持午睡的孩子更加聰明瞭。因為孩子在生長髮育階段，大腦功能也處於不斷的完善和成長，在這個關鍵時刻，如果保證充足的睡眠，不僅會讓孩子精力充足，智商和理解能力也要在同齡人之上。
不過，午睡的習慣也是因人而異的，有的孩子精力本身就比較旺盛，或者體能消耗較小，無需強制他們午睡。如果害怕吵到其他孩子，不妨讓他們安靜地畫畫玩玩具也好。