隨着五一小長假的臨近，疫情的逐漸好轉，許多人又開始考慮假期出遊的地點。近年來，美麗的西藏已成為大家嚮往的旅遊熱點地區，甚至有很多人把去一趟西藏當成自己一生的夢想。
但是，專家提醒：去西藏旅遊時容易發生攝氧量不足，一定要重視對心臟的保護。
缺氧會嚴重危害心臟
由於高原氧氣稀少，人體為了適應缺氧環境就會產生大量紅細胞來滿足身體對氧氣的需要，這就導致血液黏滯度大大增加，血流變緩慢，不僅加重心臟負擔，還會導致心臟供血、供氧不足。
心臟缺血缺氧時間久了，極易導致心肌細胞和心臟微血管內皮細胞發生變性、壞死，引發嚴重的心絞痛或心肌梗死。
心臟缺氧時，往往還會引起肺血管收縮，進而造成肺動脈的血壓升高，肺動脈壓增高以後，右心的負荷也就跟着加重，時間長了，就會導致肺心病和右心衰竭。
另外，研究還發現高原缺氧環境對人體的自主神經功能、心肌細胞離子通道、心臟起搏傳導系統都會產生很大影響，這就導致了心臟跳動頻率的紊亂，出現心律失常。
高原旅遊要注意“護心”
如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查，如發現心，肺，腦，肝，腎的病變，嚴重貧血或高血壓病人，請勿盲目進入高原。
在高原旅遊時，注重保護心臟十分必要。
首先，旅遊前，要注意準備一些預防心血管疾病的藥物，比如速效救心丸、硝酸甘油、通心絡膠囊等，尤其是中老年人，即便從未有過心臟病史，也應該隨身攜帶這些藥物，以備不時之需。
其次，到達高原以後不要急於遊覽，要注意多休息，給身體一個適應的過程，以防心臟負擔加重，引發疾病。
第三，出行時要穿寬鬆保暖的衣服，防止受涼感冒、腹瀉等引發心血管意外。
第四，進入高原前做預防性工作尤為必要，可以選擇逐漸緩慢上升到高海拔的方式進入高原地區，比如坐火車比乘坐飛機要平緩，還可以通過腦心健產品來預防。
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去高原地區前，使用腦心健產品做訓練，可以通過對人體自我防護能力的刺激，產生一種對器官和組織缺血、缺氧性傷害的耐受力。在高原環境下，身體對缺氧有耐受力，就能很好的改善和緩解高原反應的症狀。華盈泰醫療腦心健缺血預適應訓練儀，獲得CFDA醫療器械註冊證，歐盟CE產品認證，操作簡單方便，純物理治療，還可以隨身攜帶做訓練。