香菇雖好，但3類人最好別吃，多吃一口，都是在給自己找病

香菇在日常生活中是一種很常見的食材，很多人平時都喜歡吃香菇，香菇中含有豐富的蛋白質以及各種氨基酸，經常食用香菇，有益於身體健康，不管是新鮮的香菇還是幹香菇，經常食用對人身體都是有好處的，而且香菇是很容易被人消化吸收的，可以説香菇對於人體的好處是非常多的。但是，要知道，不是什麼人適合吃香菇的。

一、香菇雖好，但3類人最好別吃，多吃一口，都是在給自己找病：1、高尿酸患者：人體的尿液中含有少量的尿酸，這種物質很容易形成晶體，如果出現尿酸升高的情況，就非常容易導致痛風的發生。對於尿酸高的患者來説，平時要禁止食用香菇，因為它的嘌呤含量比較高，很容易引起症狀的加重，造成痛風的發生。

2、脾胃虛弱的人：香菇裏面的膳食纖維十分豐富，100克可食用的部分可能還有7%左右的粗纖維，多吃香菇可以促進腸胃的蠕動，改善便秘，但是它卻很難消化，香菇在進入到胃裏面，要經過很長一段時間才能夠排出體外，本身脾胃就虛弱消化能力不好的人，所以平時要一定要少吃一點香菇，不然的話會加重腸胃負擔。

3.、濕氣重的人：香菇是一種發物，有動風之效如果人的體內脾胃虛寒，寒氣比較重，並且濕氣比較重，那麼就不宜食用香菇。脾胃寒濕氣滯患者。不應該食用香菇。如果經常食用的話，很容易引起過敏性的症狀。