早上空腹“禁止”吃3物，女生都愛吃，怪不得“大象腿”甩不掉！

從小我們就被大人告知早飯的重要性，在早上要遲到之前總會被家人拉着吃點東西再走，但是有些東西並不適合空腹吃，女孩子們可別因為好吃繼續盲目的吃了，3種食物，早上空腹一定禁止吃，很多女生都愛吃，怪不得“大象腿”甩不掉。

1、西紅柿

西紅柿含有大量的果膠、可溶性收斂劑等成分，這些成分容易和胃酸發生反應，是胃裏的壓力增強，就會造成胃痛，嚴重還會形成胃結石，尤其是將西紅柿和牛奶混在一起下肚，更容易出現這種情況。

2、牛奶

我們都知道牛奶的營養價值很高，很多家庭會把牛奶當做早上的早餐，覺得營養又健康，但早上是不能空腹喝牛奶的，牛奶雖然是液體，但是它也非常不易消化吸收，空腹喝牛奶會給腸胃造成負擔，可能會帶來腹瀉的困擾，而且牛奶中所含的蛋白質也無法吸收。

3、方便麪

很多人覺得方便麪方便又省力，很多人早起懶得做飯就會泡一包泡麪來吃，但是，泡麪雖然方便快捷，味道也不錯，但它裏面添加的防腐劑和添加劑是非常多的，吃一次泡麪它會在你的胃裏好幾天才能夠被消化，所以方便麪是絕對不宜多吃的一種食物。

以上3種食物，大家在早起空腹時最好不要吃了，吃了對身體不但沒有好處反而會有壞處，愛美想瘦的女生一定要管好自己的嘴。