抱一個白白嫩嫩的寶寶出門，總是比抱一個皮膚黃黃的寶寶出門要更受歡迎，因為大家都覺得皮膚白嫩的孩子更漂亮、可愛。
即使等寶寶長大了，白皙、光滑的皮膚也能讓他們在外表上更有優勢，因此生一個又白又漂亮的寶寶，也是很多媽媽的心願。
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但是當孕媽在妊娠期吃錯東西，就很容易使自己身體產生胎毒，然後影響到新生寶寶的皮膚狀態。
胎毒其實是一種古代民間説法，因為以前有很多寶寶在出生之後，皮膚會長一些小疹子，看起來很不美觀。
中醫認為是孕媽體內的熱氣過重，有濕熱情況，導致胎兒體內也跟着堆積了很多有害成分，因此，在出生之後，他們體內的堆積物散發不出去，就很容易引起皮膚問題。
而在現代醫學中，則認為孕媽有胎毒，內熱過重，寶寶出生後皮膚出現小疹子，是因為寶媽孕期食用了太多高糖、高脂、高熱量的食物導致的。
因此，想要預防胎毒的孕媽，可以少吃這類的食物，不過想要進一步防止胎毒，讓寶寶更白更漂亮，這可以多吃過來寶媽推薦的防胎毒食物。
有位寶媽曬出了自家新生寶寶與爸爸對比手臂顏色的照片，讓人難以相信，皮膚比較黑的父親居然能有一個皮膚特別白的寶寶。
這位寶媽表示自己為了孩子皮膚不像爸爸一樣黑，真的在飲食上做了很多努力，對防胎毒很有心得。
1）西蘭花
西蘭花是一種很適合孕婦的蔬菜，它富含膳食纖維，可以增加腸胃蠕動幫助分解體內的高糖、高脂、高熱量的食物，還能緩解便秘問題；它也富含維生素C，比大部分水果中的含量還高，可以去除孕媽體內的黑色素，使媽媽和寶寶的皮膚都更白更好。
而且維生素食用起來也很方便，清洗之後在加鹽的水裏煮個一二十秒就可以了。
2）玉米鬚
這位寶媽在臨近生產的時候，幾乎一天一杯玉米鬚煮水，而且從來不吃垃圾食品，雖然在孕期的時候比較挑食，但是生下來的寶寶幾乎沒有胎脂。
這也是因為玉米鬚有去胎毒、胎脂的作用。
3）銀耳
銀耳有護肝的作用，因此對去除孕媽體內的胎毒很有用。而且銀耳本身就有美容養顏的功效，多吃一點，寶寶的皮膚也自然能變更好。
不過吃銀耳的時候需少放糖，或最好不放糖，以免去胎毒不成，還增加胎毒了。
4）椰青
羊水少的孕媽可以多喝一些椰青補充，羊水多的就不要喝了。
當羊水不夠的時候，就很容易渾濁，到時候寶寶皮膚上的胎脂太多，身上還沾着各種糞便，就很影響皮膚健康了。
而且椰青有清火的功能，對去胎毒也有一定作用。不過只喝椰青水就可以了，椰肉不要多吃，裏面的熱量和含糖量比較高。
▼父母皮膚顏色
一般而言，寶寶的膚色受遺傳的影響比較大，可能和爸爸皮膚顏色一樣，也可能和媽媽皮膚顏色一樣，又或者是兩者的中和。
▼自身皮膚狀態
- 如果寶寶的皮膚被紫外線傷害，也是會變黑的；
- 當他們的皮膚發炎，長出的濕疹、痘痘消失之後，也容易留下黑色的印記；
- 而且給孩子穿的衣服太粗糙、太緊增加了與肌膚的摩擦，同樣會導致皮膚變黑。
▼藥物影響
很多藥物、藥膏也會讓寶寶的皮膚出現顏色變化，比如服用奎寧者的人中，有10%的會出現膚色變藍的情況，因此，不要自己隨便給寶寶用藥，外在的軟膏也不行。
希望孕媽們都能如願以償地生出又白又漂亮的寶寶。