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對於新晉媽媽，尤其是親自餵養的母乳媽媽來説，判斷寶寶是否吃飽了是一件很困難的事。
母乳餵養不像配方奶粉餵養那樣，可以通過觀察奶瓶刻度來了解寶寶吃了多少奶。母乳餵養很難了解到自己寶寶到底吃了多少。
很多媽媽在給寶寶喂完母乳以後，因為不知道具體奶量，又擔心寶寶沒吃飽，就會給寶寶添加奶粉，寶寶經常會含着奶瓶，又吃了20毫升或30毫升，這樣就容易給家人造成錯覺，認為媽媽的奶水是不夠寶寶吃的，怕寶寶營養不良，結果造成寶寶過度餵養。
很多爸爸媽媽不知道的是：孩子吃的太飽比八九分飽危害更大！
過度餵養的危害
1、易導致消化不良：寶寶吃的太多，消化器官卻沒辦法消化完全，就會引起消化不良、積食等腸胃問題。
2、易引發肥胖症：在嬰兒期甚至胎兒階段，營養過剩會成為肥胖的物質基礎。過度餵養不僅會使寶寶感到不適，還會增加寶寶的胃容量，這就預示着寶寶未來患糖尿病、心臟病等的概率大大增加。
3、過度餵養影響智力發育： “一哭就喂”、“要多少給多少”是新手媽媽們很容易走進的餵養誤區。
研究發現：吃太多會加重消化系統的工作負擔，大腦主導消化道的神經，興奮時間太長，必然會引起語言、思維、記憶、想象力等腦智能領域的興奮時間變短，腦智力發育就會受到影響。
如何判斷寶寶是否吃飽了呢？來一起學習科學合理的母乳餵養！
其實判斷寶寶是否吃飽並不難，以下5個信號就能讓你瞭解寶寶的進食情況。
1.觀察寶寶體重變化：
體重的增加是寶寶吃飽的“硬性指標”，通過觀察寶寶體重變化就能很好確認寶寶每頓奶是不是吃足了。
寶寶出生2～3天，體重會呈現短暫的“生理性下降”，一般多在第7～10日內恢復出生時的水平，也有很大一部分寶寶在出生後第二或第三週才恢復至初生時體重。
一般來説寶寶第一個月會增重1000-1200g左右，第二個月會增重1000-1200g左右，第三個月會增重900-1100g。
如果您的寶寶體重增長符合標準，那麼就能表明您的寶寶是吃飽了的。如果體重增長不足500g，那麼寶寶可能就沒有吃飽。
2.看吃奶的時間：
剛出生的寶寶每天可能會吃奶10-12次左右，隨着胃容量逐漸發育擴大，寶寶3個月時每天至少要吃8次奶。
一般來説每個乳房寶寶需要15-20分鐘才能吃光，如果寶寶每隻乳房只吃了10分鐘以下，那麼可能説明媽媽分泌乳汁量不充足。
如果寶寶吃奶時出現了吃一會玩一會的狀態，那麼可能説明寶寶已經吃飽了。
3.看大便情況：
因為母乳較配方奶粉更容易被寶寶消化吸收，所以寶寶每日大便次數也會更多，一般3個月以內的寶寶每天會大便2~4次左右。
如果大便次數過少可能説明寶寶吃奶量不足，過多或大便出現奶瓣則可能説明寶寶吃奶過量了。
美國兒科學會《育兒百科》一書中指出：3~6周後，有些母乳寶寶甚至1周才大便1次，但仍屬於正常，因為母乳在嬰兒消化系統裏留下的固體殘渣很少。這種情況也就是我們常常聽説的攢肚現象。
只要孩子飲食良好，體重增長正常，大便不幹不稀就不需要對於寶寶攢肚現象過於緊張。
4.媽媽乳房狀況：
寶寶每次吃奶後，媽媽的乳房會從充盈的狀態變得軟下去，這就説明乳房中的乳汁被寶寶充分吸吮了，如果寶寶吃奶後媽媽乳房依然腫脹，乳房表明靜脈顯現，那麼説明寶寶沒有充分吸吮。
5.看寶寶狀態：
兩次餵奶之間，寶寶可以愉快地玩耍或者安睡，説明奶量是足夠的。
如果寶寶已經吃飽，那麼就會緊閉小嘴拒絕吃奶。一般來説，吃飽的寶寶會自己停止喝奶，吃飽後的寶寶會顯得很滿足，會自己玩起來。
寶寶是否吃飽對於其正常的生長髮育至關重要，相信經過媽媽仔細、耐心的觀察，判斷寶寶是否吃飽是很容易的。