壽命長不長是由什麼決定的？跟這5個因素有關，一起來學習下！

現如今越來越多的人開始注重自己的身體健康，畢竟誰都想長壽，向天再借五百年。畢竟活得久一些，能夠有多點的時間來享受更多美好的食物。然而現如今雖然生活質量提高，但是根據相關數據顯示，現如今人們的平均壽命卻是越來越短。那麼，壽命長不長是由什麼決定的？跟這5個因素有關，一起來學習下！

■壽命長不長是由什麼決定的？很多人都不知道，答案盡在文中！

●生活方式：

現如今，很多朋友的生活節奏很快，也正是如此，導致不少人承擔着越來越多的壓力；當人們長期處於壓力過大的情況下，也很容易導致生活習慣發生一系列的變化。比如經常愛發脾氣、經常熬夜、經常不進行運動鍛鍊等等。而這些不健康的生活方式很容易會影響到我們的身體健康，繼而很容易會導致寫疾病或者是癌症的發生。

●性格因素：

日常生活中，其實我們自身的性格跟身體的健康也有着一定的關聯；倘若一個人長期處於焦慮不安、暴躁的情緒當中，也是很容易導致身體出現疾病風險，甚至寫疾病在發生之後還會危及到生命。所以大家在生活中，一定要讓自己的情緒保持樂觀，心態保持平衡，這樣能夠讓體內的內分泌處於正常狀態，繼而就無法影響到體內的細胞和器官，這樣也就不容易出現疾病問題。

●飲食因素：

日常生活中，我們經常説病從口入；倘若你平時沒有良好的飲食習慣，經常大魚大肉、暴飲暴食、攝入一些垃圾食物等等，那我們的身體健康勢必會遭受到一定的傷害，其壽命也會跟着下降。

●環境因素：

日常生活中，倘若一個人長期處於癌症高發的環境的下，那麼也很容易會導致身體的各個器官細胞會遭受到周圍的影響，繼而導致患癌的風險增加，繼而導致壽命也會遭受到環境因素的影響；倘若你經常生活中在死亡高發區的環境中，那麼同處於一個環境下，就很容易會出現壽命短的情況。

●遺傳因素：

日常生活中，我們自身壽命的長短還跟自身的基因遺傳有一定的關聯；倘若你的家族當中其多半人壽命都不長，那麼下一代出現的死亡平均年齡也會很接近，也就是家族當中人的壽命要比下一代壽命較長一些。

TIPS：

在日常生活中，有人表示：女性朋友會來月經，所以女性朋友的絕經早晚，其實跟壽命長短也有一定的關聯，然而這完全是無稽之談。女性朋友體內的卵巢功能一旦出現減退，其體內的雌激素水平就會有所下降，繼而就會出現提前絕經的情況，這一切都跟體內的卵巢功能衰退有關，是女性朋友一生中必經階段，跟身體壽命長短沒有任何的關係。

結語：所以，壽命的長短主要跟文中所説的這5點有關，大家在生活中一定要多加註意，最好是能夠遠離一些危險的因素，這樣才能夠讓我們的身體處於健康的狀態，從而避免疾病的入侵而影響到壽命。