冬季低温，寶寶的着裝規則

有一種冷是你媽或者你奶奶覺得你冷。天氣稍微開始涼一點，有的父母就以自己的冷暖作為標準，自己感覺冷，就趕緊給孩子左三層右三層地增加衣物，然而，是穿得越多越好嗎？可是孩子是多動的，一旦活動，就會出汗，把內衣弄潮弄濕了，反倒容易感冒。

現在告訴媽媽們一些寶寶穿衣的基本原則

1、“隨機應變，不能一成不變”這是給寶寶穿衣應遵循的原則，根據氣温的變化來給寶寶增減衣服。

2、晝夜温差大，給寶寶多加件薄外套或背心保護好背部及腹部以免受涼，中午及下午氣温逐漸升高，寶寶活動增多，在出汗前就應該給寶寶減少衣服。

3、午睡和夜間睡眠時，穿衣、蓋被也非常重要。睡覺時建議穿稍薄的透氣內衣褲睡覺。

4、穿多少衣服最好在早晨起來時決定，如果天氣沒發生突變，不要輕易給寶寶穿太多衣服。

5、可以試着與寶寶穿一樣厚薄的衣服，靜坐時不感到冷，寶寶就不會冷。

6、一歲以內不會走路的寶寶相比會走會跑的寶寶，穿衣要多一些。不活動或活動量少的寶寶適量穿多些。

對孩子的穿衣應儘量以孩子的情況為主，比如好動的孩子可以少穿些，平時抵抗力弱，調節能力較差，則要區別對待。洗澡時，水儘量不要太熱，可以增強孩子機體的抵抗力，早晚洗臉時，可以用冷水，提高呼吸道的耐寒能力。

家長一般會因為天氣變冷，就很少帶寶寶出門了，有的不讓寶寶出門了。房間內的空間有限，空氣也不流通，所以每天還是應當帶寶寶進行適當的户外活動，呼吸新鮮的空氣，家長可以選擇陽光充足温暖的天氣，不要在大風的天氣帶寶寶出門，一般寶寶的抵抗力都很低，風一吹，受涼了就很容易感冒的，所以帶寶寶出門或者户外活動時一定要注意天氣的選擇。

為了寶寶的健康，我們不僅要根據寶寶的情況隨時增減衣服，預防感冒，還要注意寶寶的飲食，均衡營養，合理飲食，從身體上改善，增強寶寶的體質。寶寶的飲食應該豐富多彩，尤其是蔬菜和水果，這是必不可少的。但現在很多家長讓寶寶不吃魚不吃肉，顯然這是不對的。在生長髮育階段，寶寶營養不均衡，抵抗力差，孩子感冒自然隨之而來。