俗話説冬病夏治，濕氣就是一種冬病，而在三伏天來臨之際正是除濕的最好時節，因為濕氣過重會給身體帶來嚴重的購後果，濕氣初期並沒有明顯的症狀，但滲透力強，可以逐漸使五臟失調，很多人在濕氣的問題上大多數是吃藥或吃補品，但是在這些並不能完全除濕，怎樣有效除濕是我們今天要聊的話題，請一起圍觀十人九濕，自測濕氣體質，2個穴位每天按摩，排出多年濕毒!：
濕氣重都有哪些症狀:
1、 頭髮、面部、皮膚愛出油，並且容易長痘;
2、 大便糖稀不暢、小編渾濁;
3、 面部發黃發暗、胸悶氣短、全身乏力四肢腫脹;
4、 小腿發酸、發沉、身體睏乏;
5、 睡覺流口水，晨起頭昏;
6、 小肚子大，下肢體型肥胖、人懶不愛動。
一則簡單好用的祛濕穴位按摩法，進行輔助治療:
1、 豐隆穴
豐隆穴首載於《靈樞‧經脈》篇，具有調和胃氣、祛濕化痰、通經活絡、補益氣血、醒腦安神等功效，尤被古今醫學家所公認為治痰濕之要穴。
【取穴法】
豐隆穴位於小腿外側，外膝眼和外裸尖兩個點之間，脛骨前緣大兩指的寬度，就是豐隆穴。
【按摩方法】
用大拇指用力按壓穴位，以略感疼痛為準，按住5秒後鬆開。雙腿交替互按3~5分鐘，平時也可用拳頭輕輕敲打此穴。以皮膚自然發紅為準，每次5~10分鐘。
【注意事項】
豐隆穴一般比周圍要敏感，按摩時會有輕微疼痛感。
2、 血海穴
血海穴和血有着密切的關係，血海穴屬於足太陰脾經，是足太陰脾經的一個普通腧穴，但在臨牀應用中，卻有一般人意想不到的療效。《金針梅花詩鈔》血海條曰:緣何血海動波瀾，統血無權血妄行。可見血海穴在功能上有引血歸經，治療血分諸病的作用。
【取穴法】
坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。
【按摩方法】
直刺 l～1.2寸;可灸。也可每天堅持點揉兩側血海穴3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則
【注意事項】
每天9~11點刺激血海穴最好，因為這個時間短是脾經經氣最旺盛的時候，人體陽氣處於上升趨勢，所以直接按揉就可以了
温馨提示：以上就是我們今天分享的關於十人九濕，自測濕氣體質，2個穴位每天按摩，排出多年濕毒!的話題，通過分享我們知道了濕氣的一些知識，所謂濕氣濕氣不除，人就會出現很多越來越重的病症，雜證多多，而且吃藥的效果也不好。小編希望通過今天的分享能幫助到大家，也希望有濕氣的朋友在這個三伏天裏好好去去濕氣!