初春時節，氣温變化大，空氣乾燥多風，是流感和呼吸系統疾病的多發期。記者日前就春季養生和預防常見疾病，採訪了區人民醫院內科主任王英鴿。
區人民醫院內科主任 王英鴿：春季是多種常見病的多發季節，這個時期由於天氣忽冷忽熱，變化無常，尤其是老人和小孩，機體抵抗力低下，稍有誘因即可發病。
呼吸系統疾病最常見的疾病有上呼吸道感染、流行性感冒、急性氣管支氣管炎、肺炎、慢支肺氣腫、肺心病等，但如何來預防呢，要少到人羣密集的地方，每天一定要開窗通風至少半小時，保持室內一定的濕度。要戒煙戒酒，勤換內衣，保持大便通暢，保證每天飲水在1000 毫升左右。飲食搭配要合理，如早晨要吃飽，午餐要營養豐富，蔬菜和肉合理搭配，晚餐以稀飯為主，避免吃的過飽。適當進行有氧運動，以提高機體的抵抗力，如散步、打太極拳、騎車，或者乒乓球等，保持平穩樂觀的心態。同時，這個季節還要注意花粉過敏，避免哮喘發作，控制好基礎病，高血壓、糖尿病、腦梗塞、血壓、血脂、血糖都要控制好。（作者：孫思倩）