1.孩子上牀睡覺前不要太興奮。
嬰兒越小，休息時間就越規律，孩子就越安全，而且哭鬧，生病等可能性也就較小。這是因為孩子入睡後，身體功能不會停止，而是開始工作。另外，對於嬰兒來説，正常的工作和休息節奏被打亂了，他們更容易躁動和哭泣，這也可能是許多孩子在深夜哭泣的原因。
2、在晚上，温度低，孩子的抵抗力差，容易生病。
特別是在春季和秋季，晝夜温差相對較大，有些地方甚至可能超過十幾度。如果您不注意，孩子可能會感冒。孩子們與朋友在外面玩耍，不停奔跑，加上新陳代謝迅速，因此特別容易出汗。如果不注意更換濕衣服或擦乾汗水，很容易使孩子感冒。
3、孩子們害怕黑暗，舒適度低會輕易影響他們的情緒和睡眠。
黑色恐懼症在兒童中非常普遍，瑞士著名心理學家榮格提出：
對黑色的恐懼可能源於人類自我保護的本能，這是對環境影響的反應，也可以説是條件反射。
對黑色的恐懼並不完全是一件壞事，父母只是正常地對待它。但是，一些孩子擔心黑人可能會受到外界的影響。例如，孩子可能不得不獨自一人呆在黑暗中而沒有成年人在身邊，或者大人曾經制造了一些可怕的情景嚇唬孩子，或者孩子可能聽到了關於黑暗的恐怖故事。
