常給孩子吃此菜,再貴也不要省,孩子個頭超過同齡人,大腦更聰明!
黃花菜炒雞蛋:
1.乾的黃花菜放入水中泡透,去掉根部,對半切開。
2.雞蛋打入碗中,加一點鹽,攪拌均勻。
3.鍋中倒入油,油熱後倒入雞蛋翻炒,接着倒入黃花菜一起炒,稍微加入一點的清水,放入鹽,生抽,香油大火翻炒即可。
黃花菜炒雞蛋營養特別豐富,兩者搭配更是對身體好處很多,孩子常吃可以促進生長髮育,個頭超過同齡人,還可以健腦益智,大腦更聰明,學習更上一層樓。
大家吃過嗎?趕快做起來吧~~
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