人們的生活條件好了以後對於自身的健康更加的關注，尤其是很多中老年人有了更多的時間以後，會通過很多的運動方式或者是使用一些養生食材來對身體健康起到一定的保護作用。在日常生活中我們也經常調侃保温杯裏泡枸杞，如果年輕人開始那這種養生方式我們就會調侃他是不是已經老了。因為枸杞它是一種非常好的養生保健食材，而且食用起來又特別的方便。不僅在泡水的時候，煮粥、做菜的時候都能夠放入幾粒枸杞，而且枸杞的保健作用非常多，不僅可以幫助我們提升身體的抵抗能力和免疫力，也能夠滋補肝腎，保護血管健康，也有着延緩衰老等等多重作用。但是枸杞單獨使用的話仍舊是勢單力薄，如果和其他的食材一起來搭配，可能發揮的作用會更加的大一些。
一、枸杞加黃芪
黃芪是一種非常常用的中藥材，它的主要功效就是補氣。尤其是在生活中如果女性朋友出現了氣血不足的情況，可以使用黃芪搭配一些補血的藥材，能夠起到很好的作用，而且黃芪可以利尿，它能夠幫助我們排出體內的垃圾和毒素，所以對於肝腎能夠起到一定的保護作用，把黃芪與枸杞搭配在一起，不僅可以美容養顏，對我身體的保健作用也能夠起到翻倍的效果。
二、枸杞和龍眼
龍眼是一種熱性水果，它對於我們的身體有一定的補益作用，龍眼中含有豐富的葡萄糖以及蛋白質等多種微量元素，所以每天吃幾個龍眼，不僅可以幫助我們身體提供糖分和熱量也能夠促進血紅蛋白的再生，從而達到一定的補血效果，如果把枸杞龍眼相配合來泡水喝，也有助於我們的大腦活躍，提高記憶力，而且對於睡眠的人來説也有着一定的安神作用。
三、枸杞加菊花
菊花有着一定的清熱降火功效，所以在春季肝火比較旺的時候，在喝枸杞水的時候加入一點菊花，可以幫助我們平肝火，避免身體上火而出現炎症，枸杞有一定的保肝護肝功能搭配菊花也能夠幫助我們降肝火，排除肝臟中的垃圾和毒素，而且有着一定的清肝明目的功效。尤其是每天對着電腦上班的工作人員再適合不過了。
四、枸杞加紅棗
紅棗有着一定的補血功效，尤其是對於女性朋友來説是補充氣血的好食材，而且女性經常吃大棗還能夠美容養顏幫助排出體內濕氣的作用。而枸杞中含有的枸杞多糖等特殊的成分，可以清除我們身體裏的自由基，所以有一定的延緩衰老功效，所以很多人要把枸杞稱之為是“卻老子”，紅棗與枸杞搭配不僅可以美容養顏也有利於塑造女性身材。
