對於女性來説，衰老是一件非常難以接受的事情，每個人都希望自己能夠永葆青春，但是很多人的生活習慣導致了不想衰老只是一廂情願，生活中有一些東西，我們最好不要碰，否則變得衰老也怪不得別人，最好能夠了解一下。
甜食
説到甜食，這是很多女性朋友的最愛，她們似乎天生就喜歡吃糖，就好像很多女性經常被男人的甜言蜜語所俘獲一樣，這應該是絕大多數女性的弱點，雖然甜食吃起來會讓我們感覺十分的愉悦，整個人會有一種滿足感，的確會是我們感到開心，但是從身體角度來説，我們還要注意經常吃甜食會給身體帶來的問題。
當人體攝入甜食之後，它們會被人體消化吸收，從而產生糖化作用，這些糖分會進入到人體的血液中，與蛋白質混合在一起，這種結合會有裂變的情況出現，從而導致女性的皮膚變得比較鬆弛，臉色也是比較差的，也就是我們常説的黃臉婆。
除此之外，我們攝入糖分過多的話，很容易會導致身體中的激素水平受到一定的影響，如果內分泌出現失調的話，就會導致皮膚的狀態變得比較差的，比如説，很多女性會出現的暗斑以及青春痘，常常就和甜食攝入過多有很大的關係。
醃製食品
生活中的醃製食品是非常常見的，比如説我們很多人愛吃的一些零食中，其實就有很多是醃製食品，尤其是一些上班族，常常會吃這些食物來充飢，因為這種特殊的醃製工藝，使得食物吃起來非常的有味，所以這也是很多人愛吃的原因之一。
但是我們知道，醃製食品中的添加劑是比較多的，而且我們醃製食品的初衷，是為了儘可能的長期保存食品，所以會使用大量的鹽，這些鹽分經過長時間的發酵，會不斷地進入到食物中，這就會導致我們在食用醃製食品的時候，攝入過量的鹽，從而導致身體中的肝臟器官壓力倍增，對於女性來説，如果我們經常吃這些醃製食品的話，就很容易會導致皮膚衰老的速度越來越快。
除此之外，相信大家也都知道，醃製過的食品中，會有一些亞硝酸鹽的產生，稍微瞭解一點常識的應該知道，亞硝酸鹽已經被世界衞生組織定為致癌物，所以從這個角度來説，我們也是不建議大家經常吃醃製食品。
抽煙
隨着社會的不斷進步，抽煙不再是男性的專利，很多女性也會有抽煙的習慣，市場上還專門有針對女性開發的煙品，吸煙對身體的危害不用贅述大家也都知道，很多人可能只知道抽煙會導致肺部受到傷害，但其實抽煙對身體的危害是全面性的，對於女性來説，經常抽煙，會導致臉色變得蠟黃，而且嘴唇也會發紫，當我們在抽煙的時候，煙草中的重金屬等有害物質，會有一定的粘稠度，這時候，吸入的一氧化碳會在一定程度上抑制血紅蛋白會與氧氣進行結合，從而導致皮膚中的毒素積聚，而且油脂的分泌也會受到刺激而比較旺盛，從而會感覺皮膚老化嚴重，而且會長痘變黃，我們最好能夠及時戒煙，才能夠減緩衰老的速度。