讓人倒下的不是病，而是無知！吃西蘭花的3大禁忌，大家來了解下

讓人倒下的不是病，而是無知！吃西蘭花的3大禁忌，大家來了解下

西蘭花是我們生活中比較常見的一種綠色蔬菜，營養豐富，受到大眾的喜愛，常吃西蘭花可以預防癌症，降低膽固醇，減少心臟病和中風的發生。

西蘭花還有着不錯的美容作用，可以阻止皮膚色素斑的形成，對皮膚有很好的美白效果。

西蘭花雖好，但吃西蘭花有3大禁忌，大家來了解下：

1.西蘭花+豬肝，豬肝中含有銅，鐵等礦物質，與西蘭花同食，會破壞這些礦物質，營養吸收。

2.西蘭花+西葫蘆，西葫蘆中含有維生素C分解酶，會分解西蘭花中的維生素C，降低營養價值。

3.西蘭花+牛奶，兩者同食，會影響鈣的消化和吸收，造成消化不良。