肺是主管呼吸的器官，在很多人看來，最傷肺的行為莫過於吸煙，其實我們都弄錯了！肺雖然是一個功能強大、非常重要的器官，但是卻十分“嬌氣”，生活中很多行為都可能對它造成傷害，甚至是永久性、不可逆轉的傷害。
第五名——生氣
生氣是每個人的權利，但很多人經常不加節制地使用這個權利，殊不知早就傷身又傷身！生氣的時候，人的呼吸會受到影響，注意觀察就會發現，經常生氣會讓人呼吸困難，呼吸變得急促，而肺是掌管呼吸的器官，需要調和人體的“氣”，哪裏氣不順了，肺就要主動去調節。所以少生氣，或許是對肺最好的幫助。
第四名——長期悲傷
有些朋友比較敏感，對於生活中的不如意和不順心，甚至別人的評價都非常在意，經常因為這些難過、悲傷，其實這種行為也是很傷肺的。仔細想想，當我們悲傷的時候，是不是喉嚨也會不舒服？這是因為喉嚨是肺管，在給你發出肺受到了刺激的信號。長期悲傷，則是對肺的慢性傷害，威脅肺部健康。
第三名——抽煙
抽煙傷肺這應該不用贅述了，各種公益廣告、宣傳單甚至是煙盒上都有普及。但要注意的是，不僅是自己主動抽煙會對肺部造成傷害，身邊有人吸煙，被迫吸入二手煙對肺的刺激甚至更大。所以，為了自己和家人的健康，請儘早戒煙，尤其是家裏有小孩的，更要承擔起作為家長的責任。
第二名——空氣污染
隨着社會的不斷髮展，工業、重工業的興起，大量的廢氣排放到空氣裏，加上路上的汽車越來越多，汽車尾氣排放量增多，空氣質量不如從前，對人體健康尤其是肺部的健康，是很大的威脅。長期吸入這些煙塵、有害氣體，嚴重影響呼吸道的健康。
第一名——過度操勞
因為各種各樣的生活、學習和工作壓力，很多朋友經常處於操勞過度的狀態下，手頭的事沒辦完，又來一堆馬上需要解決的事，精神緊繃，要操心的事情數不完。這樣其實對肺也是一種負擔，經常熬夜、加班、缺乏鍛鍊，身體素質下降，肺部更容易受到來自外界的傷害，感染呼吸道疾病。
養肺這樣做，健康不用愁
多喝茶
喝茶是一種比較養生的方式，對於肺部健康來説，也有許多益處。因為在茶葉裏，有一種可以清除血管內膽固醇的物質，叫作兒茶素，可以促進血液循環，改善吸煙者動脈內膜增厚，導致血液循環不暢的症狀，還可以緩解便秘，促進排毒。
多運動
生命在於運動，運動可以增強我們的體質，讓身體更加強健，提高免疫力和抵抗力，預防外界的有害物質刺激我們的呼吸道。所以大家平時可以多運動，讓肺部保持健康。
多吃蔬菜、水果
很多白色的食物都有潤肺的效果，比如白梨、百合等，平時可以適當多吃一點。肺喜潤厭燥，常吃雪梨、琵琶等性寒的水果，對於清肺熱、化痰止咳、潤肺養肺有很好的幫助。
肺和肝臟、腎臟等一樣，都有着不可替代的作用，平時要盡心養護，如果出現肺部不適的症狀，就要提高警惕，平時也要注意養肺，避免傷肺的行為。