不要小瞧生薑這種調味料，天氣寒冷，很多朋友就會睡覺不安穩，出現手腳冰涼、感冒等症狀，此時就可以巧用生薑來治風寒感冒，改善手腳冰涼的症狀，還能緩解風濕，促進失眠。
這種方法就是把生薑切片，用它來煮水，每天晚上睡覺前，就用它來泡腳，老少皆宜。
生薑水泡腳的好處
01.驅散風寒、防治風寒感冒
古人就常用生薑來驅寒、暖身，每次用生薑不用太多，每次一小塊切片用來煮水泡腳是足夠的，特別是患有風寒感冒的朋友，每天晚上這樣泡上一泡，感冒也會好的更快一點，沒有感冒，怕冷的朋友，這樣泡還能增強身體的抗病能力，預防感冒。
02.改善風濕類疾病
生薑有着其特有的驅寒、祛風、除濕的功效，所以是對於患有風濕類疾病的朋友，同樣也是可以每天晚上睡覺前，在木桶中倒入大半桶的水，水温控制40度左右，每天持續泡腳20分鐘左右，就能很好的緩解風濕性關節炎等症狀。
注意水要沒過我們的小腿肚，其次就是最好拿個熱毛巾順便熱敷一下關節部位，效果會更好。
03.改善睡眠質量
天冷的時候，最適合泡腳了，而晚上用生薑片煮水泡腳，可以促進我們身體的新陳代謝，緩解一天疲勞感，並且在我們的腳底是有着很多穴位的，通過泡腳就可以刺激到這些的穴位，讓生薑的温熱進入體內，全身感覺暖洋洋的，有的泡着泡着還會冒汗，入睡也變得簡單了，改善睡眠質量。
04.促進氣血流通，改善手腳冰涼
手和腳都在我們身體的末梢，血液循環最不好，血液供不上，就易出現手腳冰涼，且體內是有寒凝的，此時你可以用生薑水搭配點玫瑰花來泡腳，非常有利於全身的氣血流通，緩解手腳冰涼的症狀。
生薑就是一味家中的調味料，家家都有，也不貴，巧用它就能防治這4種病，你還不趕緊試試，不過要提醒一句，內熱的朋友不適宜用生薑水泡腳哦！