九月早晚涼孩子容易感冒，多吃強身菜，強健體質身體健壯

時間過得真快，不知不覺間八月就已經過去了。我們也迎來了秋高氣爽的九月，九月也是孩子們的開學季。正是孩子們開學的第一天學習的日子，今天的最高氣温28度，孩子們上學熱的難受，靜不下心來學習。多吃一些清涼爽口的菜，有利於降噪清熱。讓孩子擁有清涼的心情，才可以認真的學習。趁着開學第一天，秋高氣爽，和小夥伴們一起去打籃球，一起促進感情，趕緊行動起來吧！

今天介紹的這道菜就是豌豆炒肉丁，不僅營養美味還能提供豐富的營養物質幫助孩子生長髮育，一起來看看吧!

豌豆中含有豐富的蛋白質，糖類，粗纖維以及多種礦物質，維生素，微量元素。豌豆中含有豐富的銅元素，鉻元素，能有效增強孩子的造血機能，幫助骨骼發育和大腦發育，增長智力更聰明。

豌豆中含有豐富的蛋白質，可以有效增強孩子的抵抗能力，預防常見疾病的發生，少生病，不怕冷。豌豆中含有豐富的植物纖維能幫助腸胃蠕動，有利排毒排便。

豬肉中含有豐富的蛋白質和氨基酸，能有效為孩子補充優質蛋白和必須氨基酸，豬肉可以提供血紅素和促進鐵元素吸收的半胱氨酸，改善缺鐵性貧血，有利健康。孩子經常吃豬肉也能有效提升免疫力，含有一定量的脂肪，能有效幫助暖身暖胃，寒冷的冬天也不會出現手腳涼，怕冷的情況了。

九月天氣涼爽，孩子們上學不用頂着大太陽很開心。讓我們在九月裏擁有好心情，孩子們成績也越來越好！