女性不想過早衰老，一週吃2次，皮膚細膩光滑，大肚子沒了顯年輕。
荷蘭豆係指豌豆中的軟莢豌豆，又稱食莢豌豆。荷蘭豆對增強人體新陳代謝功能有十分重要的作用，是西方國家主要食用蔬菜品種之一。由於其營養價值高，風味鮮美，並具有延緩衰老、美容保健功能。
提高機體免疫力提高機體的抗病能力和康復能力。防癌抗癌防止人體致癌物質的合成，從而減少癌細胞的合成，預防癌症的發生。抗菌消炎具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功效。
荷蘭豆的營養價值很高，富含維生素A、C、B1、B2煙鹼酸、鉀、鈉、磷、鈣等，並且含有比大豆蛋白還容易消化的蛋白質，熱量比起其它豆類卻又相對較低，所以是一種美容瘦身的食材。
荷蘭豆的蛋白質能修補肌膚、調節生理狀態、促進乳汁分泌、降低血液中的膽固醇，對心血管的健康很有幫助，所含的膽鹼、蛋氨酸有助於防止動脈硬化。
你喜歡吃荷蘭豆嗎？