家長一心是想讓孩子好的心情是毋庸置疑的，但是有時候往往只是關注了什麼東西對孩子好，而忘記了解一些看似營養高的食物實際上卻能影響孩子的發育。畢竟這些，稍不留心就會影響了孩子的身體，孩子的身體是重中之重，一切活動的基礎就是一個健康的身體。就是些老生常談的已經被醫生科普過的大骨湯等，其實是對孩子長高來説是沒有用的，只能為孩子增加體重，而且還影響孩子的胃口，一旦孩子的胃口受到影響，就會影響孩子其他營養的攝入。
冬季，很多的家長都覺得孩子在這個季節不會長太多，總覺得孩子會在春天躥個子，其實這種想法是比較片面的。我樓下的鄰居孩子辰辰今年上3年級，學習處於年級中上游，性格也比較好，在班級裏受到了同學和老師的喜歡，唯一比較遺憾就是辰辰的個子比較矮，這也是讓辰辰家長比較愁的一件事，其實辰辰的爸爸媽媽都不算矮，但不知道為什麼孩子就是長不高，懷着這個疑問辰辰媽媽帶着孩子去了醫院，檢查結果就是孩子體內營養缺乏，但是體重超標，以後要注意一下飲食習慣，再不注意的話，孩子可能就會停止發育。
冬季“黃金補鈣期”，3種食物孩子要少吃
1. 巧克力
雖然巧克力中含有豐富的碳水化合物、脂肪和蛋白質，但是也有着一定的危害，比如説是它的熱量特別高，而且巧克力中的營養成分比例不符合孩子生長髮育的需求。巧克力大多是甜的，比較影響孩子的牙齒健康。如果一次性吃多了，很容易造成肚子疼，胃疼甚至腹瀉等症狀。最重要的是會影響孩子的食慾，因為吃巧克力有很強的飽腹感。孩子吃了巧克力之後再去吃飯很容易影響食慾，還會導致消化不良。
2.膨化食品
膨化食品在加工製作過程中，一般會有鋁的產生，如果一次性吃多，很容易會在體內造成積聚。孩子消化能力又弱，這類鉛在體內積聚難以排出，很容易影響到孩子的神經系統，造成注意力低下，記憶差等影響。據研究表明，一般攝入體內的鉛只有13%左右能夠排泄出體外，大部分都會在體內積累，能夠影響體內多種化學反應，尤其是對身體抵抗力比較弱的孩子，影響更大會導致他們發育遲緩，甚至停止發育。
3.果凍
除了擔心孩子在吃果凍時會被噎到，也應該注意一些製作過程中所添的食品添加劑，給孩子帶來的潛在危害。果凍中添加的人工香精和色素營養價值基本趨於0，而且會給孩子的肝臟帶來負擔，妨礙機體的新陳代謝，影響孩子的生長髮育。
孩子如何長個高發育快？
除了對孩子的飲食習慣進行控制之外，還要根據孩子的身體實際情況進行科學的營養搭配，比如説孩子如果處於“猛漲期”，身體各項代謝加快，就容易導致營養的缺乏，這時候家長可以給孩子吃一些中糧複合酸鋅鈣，裏面的鈣質是豆製品的5倍，而且中糧複合酸鋅鈣還含有可以改善孩子腸胃的鋅元素，避免孩子挑食，沒有食慾。