大家都知道草莓和櫻桃都是富含豐富的營養成分，尤其是維生素C可以抗衰老，排毒養顏，是一種不可多得的滋補水果，但是草莓和櫻桃卻不能多吃，因為吃多了容易上火，特別是那些虛火比較旺盛的，更不能多吃這兩種水果，尤其是不能兩者放在一起吃，容易火上加火就會更加的嚴重了。
葡萄的營養價值很高，葡萄汁被科學家譽為“植物奶”。葡萄含糖量達8%～10%，以葡萄糖為主，而葡萄糖也是生物體內新陳代謝不可缺少的營養物質。在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，而葡萄糖也是生物體內新陳代謝不可缺少的營養物質。所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。
雞蛋是每個家庭冰箱裏必備的食物了，很有營養價值，而且食用的方法也是五花八門。富含的蛋白質是一切生命的物質基礎，還可延緩胃的排空速度，延長餐後的飽腹感。起到控制體重的作用。另外雞蛋蛋黃中含有豐富的卵磷脂、有助於提高記憶力，使注意力更集中。